556k
2 года назад · 6 фото · 3131 просмотров · 23 комментария
70-летний китаец делится секретом впечатляющей физической формы (6 фото)
Ещё в молодости Цзоу Хэпин совершал изнурительную пробежку в 5:30 утра, а затем отправлялся на работу. Сейчас ему 70 лет, и дедушка с идеальным прессом с легкостью покоряет горы.
"Жизнь заключается в беге, и самое главное - заниматься спортом, сохранять физическую форму и вести правильный образ жизни", - сказал Хэпин.
Любовь мужчины к бегу началась 45 лет назад, в 1979 году, когда он прочитал в журнале о пользе этого вида спорта.
Он начинал с бега в гору. Сейчас его режим включает подтягивания с отягощением, лазание по канату, стойки на руках и прыжки по ступеням от основания горы Геле до вершины (более 2500 ступеней).
Вот уже 40 лет уроженец города Чунцин не употребляет алкоголь и не курит, рано ложится спать.
Пользователи социальных сетей оценили физическую форму Цзоу:
"Не может быть, чтобы ему было 70, максимум 50".
"Да это же Человек-паук".
"Подобные упражнения очень полезны для гибкости и подвижности суставов. Это ключ к сохранению молодости тела".
Исследователи Университета Кентукки установили, что человек весом 70 кг может сжигать 633 калории в час, взбираясь на возвышенности с грузом в 20 кг. Занимаясь альпинизмом, тот же человек потратит 563 калории.
Метки: #Бег #Китай #Спорт #мужчина #секрет #физическая форма
Кстати, выглядит лучше 40-летнего дебила-"биохакера".
https://fishki.net/4551837-27-letnjaja-zhenwina-isprobovala-na-sebe-modnyj-biohaking.htmlhttps://fishki.net/4551837-27-letnjaja-zhenwina-isprobovala-na-sebe-modnyj-biohaking.html
В 70 лет ни одного седого волоса! Не верю...
Я за свои 30 лет совместной жизни с супругой своего тестя трезвым видел наверно ну раз 10 всего. Как не приедешь к ним - вечно дрова. Как с ним теща прожила жизнь - них.я не понимаю. Правда пьяных никогда не буянил и по дому вроде все крутился и работал потихоньку, из дома вещи не пропивал. Пил и курил всю жизнь, помер в 78 лет...
И в гробу как живой лежать будет!
п.с. на деюсь не скоро.
А ещё у него хорошая генетика
Такое возможно, только если с самого детства заниматься физкультурой.
Просто он живет по паспорту давно помершего деда, получает за него пенсию и никуя не работает....
Что-то не верится насчет 70-ти лет.
Скорее всего - 50-55 максимум.
Как не занимайся, природу не обманешь, организм стареет.
А если заниматься спортом серьёзно, то стареет ещё быстрее.
У всех клеток тела есть определённый ресурс, также как например у ДВС, и если его крутить без меры износ идёт быстрее. Все настоящие долгожители ведут как правило очень спокойный образ жизни, без чрезмерных нагрузок и потрясений...
Изучали стиль жизни кавказских долгожителей и у всех был одно - часто это были пастухи, которые в молодости не столько ходили, но гораздо больше только лежали у костерка и дома они практически ничего не делали (у них не принято, всю работу делают женщины), а в более старшем возрасте - не делали ничего вообще. При этом у них каждый раз была свежеприготовленная пища, мясо они ели с огромным количеством зелени, что является правильным для усвоения мяса и пили домашнее вино. Ещё они ещё периодически женились на молодых, т.к. старые жены долго не жили при таком стиле жизни.
То есть это были главы родов, тогда как обычные люди жили намного меньше.
Вот и я о том же. Спокойная размеренная жизнь, хорошая еда и свежий воздух. Минимум стрессов и никакого спорта, если не считать небыстрой размеренной ходьбы...
"Мужика принимают в Комунистическую партию и спрашивают:
- Если Партия прикажет курить бросите?
- Брошу, ответил мужик.
- А если Партия прикажет пить бросите?
- Брошу, задумавшись ответил мужик.
- А если Партия прикажет с женщинами бросите гулять?
- Брошу, дольше задумавшись ответил мужик.
- Ну и последний вопрос, если Партия прикажет жизнь отдадите?
- Отдам, не задумавшись ответил мужик.
- Даже не задумываясь ответили, а почему?
- А нафиг такая жизнь нужна"
Куда интересней, как так у него в 70 лет ни одного седого волоска. Наверное он и волосы натренировал...
но он всё равно умрёт....
Секрет.. никакого секрета. Просто нужен очень жесткий характер и соответствующая наследственность.
"лучше один раз напиться живой крови чем триста лет питаться падалью"" (с)
Хотел написать, что кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт, но не буду, заминусят ЗОЖ’ники.
Здесь они практически не водятся, достаточно посмотреть пятничные посты)))
Зубы только вставить, цены не будет.
Брюс Ли жив!..
К чему эта инфа? А Черчилль сколько прожил? А Крамаров? Если Вы про внешний вид то сейчас пластика развита.
И че?