Скрины из соцсетей             от АРОН за 29 марта 2024 (1 фото)

Это вообще ничего не есть? Курить, чтобы голод забить, и водичкой запивать?

Нет, ежедневный челночный бег по лестнице 9-1,1-8,8-1...бежишь пока можешь, потом пешком, но до конца весь цикл. После пробежки горячая ванна минут на 15. В питании ничего не менял, кроме отмены пива.