87k
2 года назад · 16 фото · 2660 просмотров · 16 комментариев
Как оборудовать мини-спортзал в квартире (16 фото)
Некоторые люди жить не могут без спорта. Потому даже дома или в квартире организовывают пространство с доступом к физическим нагрузкам. Если вы тоже неравнодушны к упражнениям, в этом посте собрали варианты, как можно оборудовать небольшое пространство.
1. Начнём с того, что инвентарь может быть разный
2. Проблема с тем, что всё для спорта занимает много места - тоже решается
3.
4. Новое понятие шведской стенки
5. Вписывается в рабочее пространство
6.
7.
8. Дешевле абонемента в спортзал
9.
10. А это способы хранения
11.
13.
13.
14. Домашний уголок
15.
Метки: #Спорт #интерьер #мини зал #спорт дома #спортзал дома #упражнения
Как сделать? Да никак, ходить в оборудованный спортзал и не выеживаться.
Одно другому не мешает, как по мне.
Делал раньше турник, скамейку для штанги, штангу, блины выпилил лично резаком кислородно- пропановым, обточил на наждаке и вуаля. Но это в частном доме, спортзалы тогда были лишь при школах, техникумах, далеко.
Отличие в том, что жили мы в частном доме, где места завались, а какой то квартире, где стакан негде поставить это заниматься душевным онанизмом.
Отдаю голос за гирю, если их ещё и несколько, то вообще...места минимум, уработаешься быстро, разнообразие насколько фантазии хватит на все группы мышц.
чтобы набрать мышечную массу, вам понадобится лишь одна советская...
все эти самоделки очень дорогие, лучше в зал ходить, дома заниматься не получается, всё время откликаешься, и отлыниваешь, в зале есть всё, и желание заниматься, и стоит это 20 евро в месяц.
зафиксирована
Все, что тебе нужно, чтобы выглядеть норм, это перекладина, которая и турник и удержание колец :)
И диета!
для ног три своих веса было нужно, чтобы должную нагрузку обеспечить - при занятиях для набора массы или силы, без штанги никак
Ноги норм, видимо свезло :)
Соседи этажом ниже, будут просто счастливы новой штанге соседа этажом выше.
Я дома со штангой и гантелями упражняюсь, никто пока не жаловался.
попробуй тебе пожалуйся..
Конечно, перекачался, фиг что скажешь такому качку