1M
год назад · 1 фото · 3211 просмотров · 20 комментариев
Простой способ быстро заснуть
Женщина предложила свой способ быстро заснуть ночью. Для этого нужно закрыть глаза и двигать ими так, как показано в видео.
Вот что нужно делать
Закрыть глаза и посмотреть:
— Вверх-вниз, вернуть в центр
— Влево-центр-вправо-центр
— Вверх и покрутить по часовой стрелке, а потом против часовой
— Свести глаза вместе
— Повторить пару раз.
у меня так глаза начинают болеть )
У меня возрастная бесоница, поэтому я придумал свой метод. Закрываю глаза и начинаю отслеживать дыхание. Внимание сосредочено на ноздрях. Постепенно дыхание становится более редким. 2-3 минуты и засыпаю. Но это мой метод,может у других и не пойдет.
Для начала выйти из запоя, перестать пить и через недельку будешь нормально засыпать.
Не заснула. Разводилово...)
Только физически работать. Если там работник умственного труда - то не прокатит совет.
Я думал она вырубиться по ходу... но нет.
- Где же вы столько работаете, чтобы так расслабляться?
- Да мы вообще не напрягаемся.
(Турецкий вопрос к нашим туристам)
Свести глаза вместе
==================
Спасибо, буду спать как сурок. Косоглазый.
Когда я дома нифига не делаю я могу сутки не спать да и аппетита особо нет , но стоит повкалывать тут тебе и аппетит и сон как смерть спокойный.
Весной - вскопать три сотки под картошку, осенью - собрать. Зимой и летом -переколоть кубометр дров. Спать будете как младенец
Никаких соток и дров не хватит , каждый день этим заниматься .
Тоже вариант
У соседей есть
Ну это совсем другой разговор !
В частном доме всегда работа есть. Например, сейчас надо каждый день снег откидывать.