702k
год назад · 1 фото · 8877 просмотров · 24 комментария
Девушка показала 4 упражнения от пивного живота
Автор видео показала четыре упражнения от пивного живота, которые можно выполнять без тренажеров в домашних условиях.
Выполнять этот комплекс необходимо четыре раза в неделю по 30 повторений.
Метки: #Видео #Спорт #интересно #пивной живот #пиво #упражнения
Очередной недоблогер, с тупой рожей
Че он с таким дебильным лицом, она ему пробку вставила что ли... дура
попкорн так то очень калорийный
А у этого парняги изначально был пивной живот?
Пивной живот - это не только жир, но и увеличившийся, растянувшийся желудок.
Убрать его может только жесткий дефицит калорий.
Ещё и очень продолжительное время. Буквально нужно себя сдерживать в питании несколько лет, пока это питание не войдет в норму и сдерживание уже не понадобится. Ну и физические нагрузки обязательны. Только на дефиците калорий за счет снижения потребления жить нельзя - угробишь здоровье, так как не будешь получать достаточное количество важных микроэлементов. Жрать только БАДы с этими микроэлементами - дурь полная - угробишь ЖКТ.
Вывод - кушать нужно хорошо и до насыщения. Но не жирную/жаренную/сдобную/сладкую пищу. А дефицит калорий обеспечивать не только снижением потребления, но и ростом расхода этих самых калорий.
Ага, рассказала как худой молодой спортсмен избавился от пивного живота, которого у него не было никогда.
За язык ее никто не тянул.Чем она ответит за свои слова если живот не уйдёт?
"Душ Шарко" очень быстро помогает.
Пивной живот сжыгается общим дифицитом калорий и ни как по другому.
Когда в компании кто-то начинает сетовать, что никак не может похудеть, всегда найдется дрищ, что тоже расскажет как у него не выходит.
Так и здесь два спортсмена рассказывают про пивной живот, которого у них никогда не было, собаки сутулые.
И вообще! Живот не от пива, а для пива!))
1.5 литра, вот упражнение для пивного живота!
30 повтрений 4 раза внеделю = 120. Это даже не нагрузка, это разминка. Не поможет.
Почему-то упражнения ДЛЯ пивного живота гораздо приятнее...
Упражнения исключительно на пресс не уберут живот. Для кого этот бред? Жир уходит отовсюду одновременно. Вот заменить чипсы на рыбу норм на начальном этапе.
Создать дефицит каллорий любым удобным способом. И все, жир будет уходить. Никаких секретных методик/упражнений/таблеток нет и никогда не было.
Которая из них девушка?
Тогда уж заголовок поправьте.От этих упражнений у васбудет отличный пресс, но его не будет видно под пивным жтвотом .
Живот будет подтянут, но жир (пивной живот) будет почти так же висеть. Это упражнение полезно делать если жира мало или почти нет, а живот все равно вываливается.
Это я и имел в виду.
:gigiti_gigiti_gu: