Невероятная трансформация: мужчина без таблеток и операций сбросил 138 кг (4 фото + 1 видео)

Мужчина осознал, что больше не может должным образом заботиться о любимой собаке Лаки. Этот момент стал тяжёлым испытанием, но положил начало переменам в его жизни.

Тело было настолько слабым, что простое перекатывание с боку на бок каждое утро помогло Кену начать сбрасывать вес. От кровати американец перешёл к упражнениям на стуле, во время которых он делал различные наклоны и растяжки, не нагружая суставы. Он стал быстро терять по 7 килограммов в месяц, когда наладил своё питание.

В видеоролике, запечатлевшем его невероятное преображение, Кен сказал: «В тот день, когда я впервые начал тренироваться, я понял, что это изменит мою жизнь. Я почувствовал разницу уже в первую неделю, выполняя только упражнения на кровати. Потом я смог встать и начать делать упражнения на стуле... Это было нечто. Тогда я хотел избавиться от трости».

Доерс добился успехов в похудении, но пережил смерть собаки Лаки. С этим горем было трудно справиться, ведь любимица прожила с ним десять лет.

Несмотря на душевную боль, он продолжал заниматься фитнесом. Вместо Лаки его верным спутником стал коврик для йоги.

Кен следовал программе йоги, разработанной бывшим рестлером WWE Даймондом Далласом Пейджем. Изначально спортсмен создал её для тех, кто, как и он сам, получил травмы.

Со временем мужчина смог начать ходить без трости и выполнять различные действия: «Я могу надеть носки. Я могу стричь ногти на ногах. Я могу вести свой фургон так, чтобы руль не натирал мне живот. Я могу пользоваться ремнём безопасности. Я могу идти по коридору вперёд, а не боком. Я могу сидеть на стуле в больнице. Я могу сидеть в кинотеатре. Я могу сесть на пол и играть со своей собакой. Я могу без страха спускаться по ступенькам».

За четыре года Кен похудел на 138 килограммов, и теперь он уже не носит рубашки 7XL и брюки 72-го размера.

Мужчина потерял несколько зубов из-за неправильного питания и плохой гигиены. Стоматолог поставил ему импланты, завершив преображение.

«В свои 50 лет я живу лучшей жизнью. Мне повезло получить второй шанс, и я собираюсь сделать всё возможное, чтобы извлечь максимум пользы. Люди должны понимать: измениться можно всегда. Важно лишь одно — насколько сильно вы этого хотите. Если я могу измениться, значит, и любой человек способен на это. Вы создаете жизнь такой, какой хотите её видеть», — заключил Доерс.

Видео о том, как Кен худеет, набрало более 3 миллионов просмотров. Зрители благодарят его за искренность и смелость поделиться своей историей.