1.1M
4 месяца назад · 1 фото · 4480 просмотров · 27 комментариев
Зимнее купание и случайная лекция о здоровье
Девушка пришла освежиться в холодной воде и неожиданно познакомилась с мужчиной-моржом, который сразу перешёл к разговору о здоровье и пользе таких купаний.
.jpg "Зимнее купание и случайная лекция о здоровье")
Он заметил, что многие знакомые жалуются на самочувствие, хотя часами сидят дома на диване, тогда как короткое погружение в ледяную воду, по его словам, бодрит лучше любых витаминов. Получилась случайная, но вдохновляющая встреча на берегу.
Каждый год на крещение купаюсь + всегда зимой баня с обливаниями холодной водой и растирание снегом. Я считаю, что это здорово))
Как же бесит это ублюдочное "вау"!!! Именно из уст русских людей.
Без подготовки только первые 10 сек польза.А уже вторая минута уже смертельно опасна.Но если правильно и без фанатизма 9 из 10 болячек обойдут вас стороной да и психологически эффект потрясающий.
А морж неплохо сохранился, для тридцатилетнего.
Важный момент, который многие забывают, если вы 364 дня в году лежите на диване, а потом такие "ооо, погнали нырнем", то только вред. А вот регулярно давать встряску организму в виде таких процедур, то конечно кайф.
И, кстати, если регулярно, то это уже и не встряской будет вовсе, а привычкой. Но всё-таки я уверен, что такие резкие перепады температур в первую очередь именно опасны!
Будет, просто не такой болезненной. Как раз регулярными такими упражнениями и повышается элластичность сосудов, поэтому и не такой сильный стресс как при однократном.
Ну типа как спортом заниматься, можно сразу под штангой в 200кг сломаться, а можно небольшим приростом веса загонять организм в контролируемый стресс и получать развитие мускулатуры как реакцию на этот "стресс".
Правда есть один нюанс - далеко не всякому такие мероприятия полезны
Полезны почти всякому, если он регулярно это делает.
Вы врач?
У вас есть результаты исследований, подтверждающие ваши слова?
На каком основании вы это утверждаете?
На собственном опыте.
Ну я примерно так и понял.
Икзперд уровня - мне полезно, значит всем полезно
Вы были бы правы, если бы я с детства отличался богатырским здоровьем, и мне всё было бы нипочём... Но в том-то и дело, что это далеко не так. Лет в 30 после острого синусита и больнички решил постепенно закаляться без фанатизма и и через пару лет дошёл до купания в воде абсолютно любой температуры. Не собираюсь никого агитировать или убеждать, но методика Александра Васильевича Суворова работает - меньше жалости к себе и больше требовательности.
Все очень случайно....
нет ни слова о последствиях для здоровья молодой девушке-о вреде для здоровья человека абсолютно не подготовленного для такого стресса.
Если подойти с умом, а не так как многие делают на крещение, то всё будет нормально. А дальше уже, если понравилось, просто по чуть-чуть увеличивать время нахождения в воде.
А то многие стоят голыми ногами в снеу по 10-15 минут, что уже трэш, первый раз ныряют с головой... потом ещё спиной могут полежать на снегу. Тут конечно ничего хорошего не выйдет.
Класс!
За трек отдельное спасибо! Артемьев - лучший!
музыка из " Чисто английское убийство"
Нет, это композиция М.Таривердиева "Снег над Ленинградом" из фильма "Ирония судьбы, или С легким паром".
Переслушал. Согласен. Ошибся.
Достаточно похожи по воздушности...
"Дедуле" респект и уважуха! А молодым на заметку.
на Петропавловке и летом не так уж и тепло купаться))))
по научному - контролируемый стресс
по антинаучному - погода, давай пожестим
Красавчик.
Движение - жизнь!
Поэтому лежа на диване, иногда покачивайте ножкой.
Адреналиновая наркомания.