197k
4 дня назад · 19 фото · 2563 просмотров · 24 комментария
Йога, паркур, прогулки с собакой: пользователи ищут лёгкие альтернативы активному спорту с аналогичным результатом (19 фото)
Большинство мечтает о сильном и здоровом теле, однако слово «тренировка» вызывает у людей отвращение. Существует ли волшебный способ накачаться без всей вот этой вот ерунды, то есть без самого процесса занятий спортом?
Сообщество пользователей при обсуждении разделилось на два лагеря. Одни уверяют, что без регулярных нагрузок и дисциплины никуда, и советуют искать тот самый вид активности, от которого не хочется сбежать. Другие же, напротив, предлагают лайфхаки: бытовую физическую активность, прогулки с собакой или даже активную интимную жизнь. Так существует ли реальная альтернатива спорту, или это просто иллюзия?
1. Как стать спортивной без спорта?
2. Плавание - это реальная тема
3. Спасение в небольших группах
4. Перспективы открывают только сложные пути
5. Надо начать с малого и простого
6. Удобный темп, спокойное дыхание, отсутствие насилия над собой
7. Только велосипедные или пешие прогулки
8. Во всём большом есть постепенность, а не внезапность и мгновенность
9. Совмещение приятного с полезным
10. Только по любви
11. Только комфортный способ физической активности
12. Рилс с выжимкой из самой сути
13. Нужен хороший тренер и высокий ферритин
14. Просто иди
15. Лёгкая гимнастика или одно силовое лучше чем ноль
16. Как вариант
17. Спокойно и ненапряжно
18. Друг для прогулок
Делитесь своим опытом и честными мыслями в комментариях.
Метки: #Жизнь #Спорт #здоровье #лень #мотивация #обсуждение #психология #способ #фитнес
Этот выжиматор тот самый, который роняет на себя штангу сильно не по весу и хрипит "спасиииитиии"?
Есть такой известный фитнес-тренер. Дерипаска его фамилия. Работать по 12 часов 6 дней в неделю. И лишние килограммы как рукой...
Примерно год назад мне сделали операцию на коленный суставе. И пришлось примерно три месяца скакать на костылях. Правда на правой ноге мышцы превратились в холодец. Но в тот руки...
Как будто несколько лет висел на турнике. Бицепсы накачались, словно в молодости ! Вот как надо качать мышцы !
Поправляйтесь !
Да уже бегаю. Ну почти. На майские , как порядочный чатланин , учавствовал в выезде на природу !
это хорошо !
Работа на шахте поможет сбросить без спорта
Ну как бы спортом никогда не занимался.
С биглем надо каждый дент минимум 5 км пробежать. Рыбалка на хищника вполне выматывающая, особенно если на нее на велики 15-20 км катить или на веслах 3-4 км.
Ну и я всегда с собой беру металлоискатель .
Поэтому за зиму при 185 см,до 88 кг разгоняюсь, ибо кроме Бигля более ничем не занимаюсь , а вот летом спускаю жир до 82.
Типично зумерская хЎйня - ничего не делать и не уметь, и при этом жить красивой жизнью.
" Как стать сильной и здоровой и красивой и богатой и вообще, и чтоб них@я для этого не делать?Путь к успешному успеху."
да и ещё один актуальный вопрос - как иметь деньги и вообще ничего не делать ?
Когда начинаю отжиматься - подтягиваться- бегать, тоже бывают мысли ну его нафиг, всё равно толку нет, потом думаю - ну не буду я делать этого, толку больше появится что ли ?
Собака+аудиокниги спасают :) ну и дача, и каяк. Но вот зимой тоска...
У нас -50 зимой... поэтому на улице чисто перебежками :))
Во! Тоже фитнес.
Ещё лыжи.
Беда в том, что почти весь спорт невыносимо скучен.
Велик поначалу спасал, но за 2 года объездил всё в радиусе 30 км от дома.
И опять тоска ((
С собакой это не нагрузка, а моральное. И в снег, и в дождь, и в жару, и в холод
и больная поясница как бонус ?
это если вечером без "растирки"
Даа, уж.