Выделяется несколько типов представителей с разными суточными ритмами, но извечное противостояние ведётся между двумя из них - жаворонками и совами. Наш мир заточен под жаворонков, которые легко вспархивают в 5 утра и успевают переделать массу дел до того, как совы с кряхтением и только исключительно вынужденно пытаются выбраться из-под одеяла и из объятий Морфея.

Метки: #Жизнь #Хронотип #биоритмы #жаворонок #здоровье #изменение #ночь #режим дня #сова #суточные ритмы

Новая глава о моём сотрудничестве с Китаем будет про китайский распорядок жизни: вовремя поесть, обязательно поспать днём, и почему при работе с китайцами стоит опасаться полнолуния.

Метки: #Китай #биоритмы #отдых #привычки #работы #распорядок дня #традиции Китая