Жесткое видео, демонстрирующее, как во время выполнения упражнения, мышца рвётся. Осторожно громкая музыка (видимо вместо громкого крика).

Метки: #бицепсы #боль в мышцах #качёк

Многие посетители фитнес-клубов сталкиваются с явлением, при котором болят мышцы после тренировки на второй день. Казалось бы, самые неприятные ощущения должны проявиться на следующие сутки. Но нет, организм способен удивлять.

Метки: #боль в мышцах #массаж #молочная кислота #нагрузки #почемучки #тренировки