Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета(18 фото)

Я не знал про соки! И сильно недооценивал калорийность m&m's, растительного масла и копченой колбасы! Последнюю почти не ем, но все равно.
Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин...

Метки: #Еда #ЗОЖ #Спорт #диеты #калория #супермаркеты #фоторепортажи

Сколько нужно бегать, чтобы компенсировать съеденное(2 фото)

Бег – отличный способ избавиться от лишних килограмм. Бесчисленное множество мужчин и женщин уже смогли таким образом прийти в форму и сохраняют её при помощи простых упражнений. Конечно же, не гарантирован абсолютный успех.

Метки: #Еда #бега #калория

Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи(24 фото)

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

Метки: #Еда #калория

Арахисовая зависимость: бывает и такое(9 фото)

29-летняя Эми Лерой из США, мать двоих детей, весила почти 160 кг. Она всю жизнь неправильно питалась, а главное, очень любила арахисовое масло и наворачивала его большой ложкой каждый божий день. Десять лет назад Эми сделала бандажирование желудка, но при этом совершенно не изменила свой рацион. Похудеть тогда так и не получилось, бандаж пришлось удалить. В итоге помогла ей не операция, а совсем другое.

Метки: #До и после похудения #калория

Упражнения, позволяющие сжечь больше всего калорий!(36 фото)

Если вы хотите держать себя в форме, то вам просто необходимо ознакомиться с этим постом, где вас ждут самые энергозатратные упражнения. С помощью этих упражнений вам удастся сжечь больше калорий в течение часа.

Метки: #Спорт #держать себя в форме #калория #сжигание жира

Как выглядят 2000 калорий в популярных ресторанах быстрого питания(14 фото)

Диетологи рекомендуют в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. Подобное количество калорий обеспечивает организм необходимым количеством энергии, позволяя избежать постоянного чувства голода. Ниже представлены фотографии еды из 13 популярных ресторанов быстрого питания , содержащие 2000 калорий. И хотя на этих снимках многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что желательно съедать за целый день.

Метки: #Еда #калория #фастфуд

Не теряем бдительности: как распознать лишние 200 калорий в рождественских угощениях(15 фото)

Коварная череда новогодних праздников грозит не самыми приятными изменениями вашей талии. Радуясь подаркам и поздравлениям, сохраняйте внимательность! За 10 дней зимнего отдыха жир может незаметно заползти в каждого! Посмотрите, под какие приятные вещи маскируются лишние 200 калорий...

Метки: #Еда #Новый Год #калория

Как выглядят 200 килокалорий(31 фото)

Все слышали про калории, но никто их не видел. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.

Метки: #Еда #диеты #калория

Войти Зарегистрироваться