Порочный круг инсомнии
Чем лучше человек спит по ночам, тем быстрее он справляемся с неприятными воспоминаниями. Бессонница же лишает человека сил и времени, чтобы мозг успешно переработал эти негативные эпизоды и смягчил их влияние.
Из-за этого у жертв инсомнии часто возникает непрекращающееся чувство вины, которое в свою очередь также нарушает сон.