Выделяется несколько типов представителей с разными суточными ритмами, но извечное противостояние ведётся между двумя из них - жаворонками и совами. Наш мир заточен под жаворонков, которые легко вспархивают в 5 утра и успевают переделать массу дел до того, как совы с кряхтением и только исключительно вынужденно пытаются выбраться из-под одеяла и из объятий Морфея.

Метки: #Жизнь #Хронотип #биоритмы #жаворонок #здоровье #изменение #ночь #режим дня #сова #суточные ритмы

Помните то время когда очень многие сотрудники впервые столкнулись с таким понятием как удаленная работа. Было сложно, так как работа вдруг стал буквально занимать все время в течении дня. Но каково это когда ты так работаешь уже очень много лет?

Метки: #Видео #лайфаки #полезные советы #работа #режим дня #удаленка

В чём преимущество сов и недостаток жаворонков, правда ли, что жаворонки захватили мир, и удастся ли совам свергнуть режим дня.

Метки: #Жаворонки #активность #козодой #птицы #работа #распорядок дня #режим дня #совы #сон #факты

Звезда "Ювентуса" в свои 34 года продолжает оставаться в прекрасной форме. Понятно, что он внимательно следит за режимом питания, сна и физических нагрузок, но вот как именно? Режимы бывают разные. Все ответы - здесь.

Метки: #Криштиану Роналду #диета спорт #диеты #интересно #режим дня #секреты #спортсмены

Метки: #режим дня #сталин

Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, и вы хотите распределять свое время правильно, то эта инфографика для вас.

Метки: #Величайший #расписание #режим дня