Мало спишь – здоровью вредишь: почему частый недосып негативно сказывается на здоровье?(4 фото)
Сон – это состояние покоя, позволяющее организму расслабиться, отдохнуть, восстановиться, чтобы с новыми силами приступить к учебе, работе и активному отдыху. О том, что хроническое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека, знают многие. Но продолжают при этом жить по принципу «потерплю, ничего страшного не случится». А зря.
Метки: #диабет #нарушение #недостатки #недосыпание #почемучки #сердце #сны #стресс