Случилось, что на днях зашёл разговор со зрелым любителем спорта о спортивном питании современных спортсменов.
Он рассказал, что периодически приобретает в онлайн магазине "Озон" спортивное питание (протеины, витамины, аминокислоты, таурины, изотоники, коктейли, шоколадки и т.д.).
Я ему ответил, что ничего из спортивного питания давным - давно не покупаю и питаюсь простой пищей, и ем даже постную пищу и чувствую себя вполне нормально.

Метки: #Спорт #атлеты старой школы #гиревой спорт #единоборство #история #история России #продукты питания #спортивное питание

Еще со времен древних олимпийских игр атлеты старались соблюдать определенные правила в рационе спортивного питания, включая в него ячменный хлеб из муки грубого помола, винные ягоды, орехи и сыр. Часто на столе древних греков можно было встретить смоквы (финги), овощи, приправленные пряностями, различное мясо, баранина или говядина.

Метки: #Спорт #как создавалось #спортивное питание

Вряд ли сегодня можно найти такого человека, который ничего не слышал бы о спортивном питании. Причем это утверждение относится как к самим спортсменам, так и к обычным людям. Вокруг всей этой темы до сих пор ходит масса слухов, мифов и домыслов. Однако далее вы узнаете самые интересные факты о спортивном питании, которые помогут найти ответы на массу волнующих вопросов.

Метки: #Спорт #питание #спортивное питание #факты

В этой статье я попробую "на пальцах" объяснить, что такое спортивное питание, с чему его едят, а также его потенциальную опасность (спойлер: навредить себе спортивным питанием сможет лишь полный иди... Гений!), Но обо всё по порядку!

Метки: #бодибилдинг #протеин #спортивное питание #спортпит

Когда человек, посещающий зал как минимум полгода, выходит с уровня нуба на более серьезные веса и сложные упражнения, он начинает понимать, что быстро устает и долго восстанавливается.

Метки: #Спорт #добавки #питание #протеин #спортивное питание #фитнес

Парень делится наиболее эффективным способом использования протеина

Метки: #Видео #здоровое питание #протеин #спортивное питание

Вся информация ниже способна развенчать миф, будто большое количество белка можно получить исключительно из яиц или, на худой конец, из куриных грудок. Есть пища, содержащая его в разы больше. Плюс – из нее он усваивается лучше и быстрее.

Метки: #Еда #ТОП-5 #белка #рекордсмены #спортивное питание #яйца