Что делать со стрессом и тревогой

Мы живём в такое время, когда стрессовых факторов избежать нельзя. Да, они были всегда, но в последнее время их количество (и качество) изменилось не в лучшую сторону. Поэтому «избавиться от стресса», увы, не получится.

Метки: #мысли #стресс #тревога #фокус внимания

15 кадров, которые повысят ваш уровень серотонина выше некуда(12 фото + 4 видео)

Когда мы устали или испытываем стресс, нам всегда хочется отвлечься и подпитаться положительными эмоциями. В начале рабочей недели это особенно актуально. Изображения этого поста помогут вам расслабиться, и возможно даже заставят улыбнуться.

Метки: #Кадры #Серотонин #Улыбка #настроение #расслабиться #стресс

Сам себе опора и поддержка: советы, как справиться одному в непростое время(7 фото)

Для начала давайте проясним ситуацию. В этой статье не будут раскрываться секреты успешного успеха или чертежи машины времени, чтобы купить доллар по 30.

Метки: #депрессия #изменения #интересно #психология #стресс #факты

Лучше воздержаться: психиатры призывают отказаться от алкоголя в стрессовом состоянии(2 фото)

Желание сделать несколько глотков или выпить пару рюмок спиртного в стрессовой ситуации вполне объяснимо: алкоголь размывает сознание и смягчает осознание действительности.

Метки: #алкоголь #зависимость #паника #помощь #проблема #психиатрия #спиртное #стресс

Как не сойти с ума и выбраться из новостной ямы(7 фото)

Человек существо социальное, а в обществе всегда будут существовать кризисы и нестабильность. Вопрос лишь в том, как относиться к событиям, которые происходят вокруг нас.

Метки: #здоровье #интересно #кризис #новости #психология #советы #стресс

Убойные мемы о стрессоустойчивости и профессиональном выгорании(17 фото)

Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда невозможно больше продолжать делать вид, что ничего не происходит. Пост посвящён стрессу и тому моменту, когда пофигизм просто не работает.

Метки: #Прикол #Юмор #подборка #стресс #усталость

Один из банков России начал эксперимент с 4-дневной рабочей неделей, а чего боятся остальные?(3 фото)

В Совкомбанке часть сотрудников перешла на работу с тремя выходными в неделю. Кто участвует в тестировании и какие есть риски?

Метки: #4-дневка #Банк #Совкомбанк #бэк-офис #выходные #работа #сокращение #стресс

Когда выгорание подкралось незаметно: с юмором о модном нынче термине(21 фото)

Эмоциональное выгорание - состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса. В данном посте постараемся посмотреть на себя со стороны, разбавив этот кошмар мемами и шутками (иначе никак).

Метки: #Прикол #Юмор #выгорание #работа #стресс #усталость #учеба

Наташа, мы там всех рассмешили: ученые доказали, что мемы снимают стресс(4 фото)

Американские ученые доказали, что смешные картинки помогают людям снизить тревожность и возвращают уверенность в способности справиться с пандемией.

Метки: #Мемы #пандемия #психология #стресс #эксперимент

Неощущаемая гипертония(3 фото)

Некоторые люди не чувствуют давление. И считают себя абсолютно здоровыми, не предпринимая никаких мер. Отчасти это логично, поскольку отсутствие симптомов вроде как свидетельствует и об отсутствии самой болезни. Но так ли это в действительности?

Метки: #гипертония #давление #почемучка #сердце #стресс #тонометр #физическая нагрузка

Причины потери обоняния(3 фото)

Когда человек не чувствует запахи, то первым предположением, объясняющим такое состояние, является заражение ковид-19. Но не только эта болезнь провоцирует нарушение обонятельной функции – очень, к слову, важной.

Метки: #Травма #болезнь #запах #опухоль #потеря #почемучка #слизистая #стресс

Горячие уши у кошки: как выяснить и устранить причину?(3 фото)

Когда у кошки горячие уши и одновременно с этим холодный нос, хозяин начинает беспокоиться, поскольку повышение температуры ушных раковин у домашней любимицы может свидетельствовать об определенных проблемах.

Метки: #Животное #болезнь #кошка #перегревание #почемучка #стресс #температура #ухо

"Да покажи мне, с^^а, рукой, какую кнопку нажать!": пилоты матерились, не зная, что микрофон включен(2 фото + 1 видео)

Пассажиры авиарейса были вынуждены несколько минут выслушивать перепалку пилотов, искавших кнопку включения/выключения микрофона. Много мата, мало информации и в конце - извинения за причиненные неудобства.

Метки: #Видео #авиа #закулисье #микрофон #пилоты #русский язык #спалились #стресс

В силу каких причин тест на беременность может быть отрицательным при недельной задержке?

Если задержка уже неделю, а тест отрицательный, то женщины, внимательно относящиеся к своему здоровью, начинают беспокоиться. И это правильно, ведь помимо беременности такую картину могут вызывать и патологические состояния репродуктивной системы.

Метки: #Неделя #беременность #болезнь #гормон #задержка #почемучка #стресс #тест

Войти Зарегистрироваться