Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Метки: #Спорт #Твиттер #соцсети #трансформация тела #тренировки #упражнения

Фитнес-центры придумывают всё новые способы пополнить клиентскую базу. Посетитель одного из тренажерных залов запечатлел так называемую кардио зону, в которой любящим путешествия клиентам предлагается необычная тренировка на велотренажерах.

Метки: #Видео #Спорт #велотренажер #интересно #кардио #кардиотренировка #панорамы #тренировки

Пара жонглеров продемонстрировала опасный трюк с ножами. Cтоявшая на ногах партнёра девушка рискнула его жизнью, "случайно" уронив нож в область его лица.

Метки: #Видео #жонглер #ножи #тренировки #трюки #экстрим

Нет слов какой отличный пес

Метки: #Видео #выступление #собаки #спасатели #тренировки

Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Метки: #Еда #калория #питание #почемучки #тренеры #тренировки #фитнес

Друзья, сегодня поговорим о прессе, но в целом это разговор о коре, а кор это одна из важнейших частей нашего тела, это наша сила, устойчивость, и здоровье. Поэтому мышцы кора нужно поддерживать в хорошей форме всегда, иначе у нас будут не только проблемы с позвоночником, но и в целом с дееспособностью и способностью совершать усилия с высокой нагрузкой.

Метки: #Спорт #интересное #пресс #тренировки

Это ощущение знакомо всем, кто когда-либо занимался физкультурой и спортом: после нагрузки в мышцах нарастает ощутимое жжение. А на следующий день порой появляется ощущение, будто вас долго били палками. Так отчего же болят мышцы после тренировки, можно ли уменьшить это явление или вовсе обойтись без него?

Метки: #Спорт #боль #воды #здоровье #мыщцы #почемучки #силы #телом #тренировки

В Сети не раз появлялись видео с актером Киану Ривзом, проходящим подготовку для роли в серии фильмов «Джон Уик». Холли Берри снялась в третьей части популярного боевика и к своей роли готовилась не менее серьезно.

Метки: #Видео #Джон Уик #Кино #знаменитости #стрельбы #тренировки #фильмы #холли берри

Метки: #гифки #тренировки

Видеоподборка простых упражнений для мозга

Метки: #Видео #мозги #саморазвитие #тренировки #упражнения

Меньше месяца осталось до лета. А это значит, что у вас осталось совсем мало времени на приведение себя в норму.

Метки: #Приколы #Спорт #Юмор #лето близко #тренировки

Задачи начальной подготовки юных футболистов.

Метки: #Дети #Спорт #детский футбол #родители #сын #тренеры #тренировки #футбол

В этом тренажерном зале работают пожалуй лучшие тренеры! Теперь понятно, почему Тарзан был таким накачанным.

Метки: #Видео #Приколы #Шимпанзе #Юмор #животные #обезьяны #тренировки

Как она это делает? Позитивная девушка, активные тренировки.
Вот это отличный настрой и шикарная мотивация для активных тренировок на батуте. Молодец девушка, мне бы с таким оптимизмом на работу топать!

Метки: #Видео #активная #девушки #мотивация #тренировки

Как часто мы забываем важную информацию? Наверное, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в самый ответственный момент что-то забывал. Но справиться с этим просто. Мы подготовили несколько методик запоминания, которые пригодятся в учебе, работе и в обычной жизни.

Метки: #мозги #памяти #саморазвитие #тренировки