Еще недавно любителям здорового образа жизни предписывалось для поддержания здоровья и бодрости делать не менее 10000 шагов в день. Однако эксперты из Гарварда считают, что эта цифра серьезно преувеличена. 4400 шагов хватит, чтобы снизить риск ранней смерти и сохранить здоровье.

Метки: #10000 шагов отменяются #Физкультура #в движении жизнь #здоровый образ жизни #здоровье #интересно #медицина #профилактика