Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна». В момент засыпания концентрация мелатонина резко увеличивается и продолжает расти до часа-двух ночи, потом концентрация его в крови снижается и резко падает примерно около 5 часов утра.
Метки: #бессонница #гормоны #здоровье #мелатонин #сны
Даже общий анализ крови будет важным физиологическим показателем, который поможет врачу определить уровень здоровья пациента. Исследование дает понятную информацию о клеточном составе крови: зная уровень нормы, можно просто сравнивая понять, все ли с вами в порядке. Но как понять, где норма у самых важных параметров?
В далеком 1970 году мне поручили провести политинформацию о помощи Советского Союза дружественной Кубе.
И вручили журнал "Политпросвещение" (а может похожий) с уже очерченными в оглавлении заметками, где говорилось, когда и сколько Советский Союз послал на Кубу станков, машин, сколько кубинцев учится в советских институтах и проч.
Жвачка была скучнейшая.
Значительное количество людей обожает фильмов ужасов и регулярно смотрит их в кинотеатрах. Существует множество научных теорий о том, чем объясняется такая любовь к кошмарам, однако ученые из Nottingham Trent University в Великобритании установили, что подобного рода привычка может быть полезной для здоровья. И речь идет не только о выбросе негативных, отрицательных эмоций, скопление которых может вызывать агрессию, плохое настроение и тревожное состояние.
Метки: #Кино #здоровье #психология #фильмыужасов
У подавляющего большинства современных телевизоров экраны мерцают, причём уровень пульсации составляет 100% (экран полностью гаснет и загорается). Это может приводить к усталости глаз, головным болям и обострению нервных заболеваний.
Метки: #Пульсация #ШИМ #здоровье #мерцание #телевизоры
Что только не говорилось уже об этой пенсионной реформе! И смех, и грех. Министр здравоохранения России Вероника Скворцова заявила, что повышение пенсионного возраста только к лучшему, ведь оно поможет старикам прожить дольше!
Метки: #Ynews #здоровье #интересное #пенсионеры #пенсионный возраст #пенсия #старики
Из всех легких, тяжелых и средних наркотиков важнейшим был и есть алкоголь. Цивилизация с ним боролась подлостью, хитростью, мечом и законами, но спирт все пережил. Как только у него это получается?
Десятилетиями миллионы детей в развитых странах мира подвергаются операциям по удалению миндалин и аденоидов. Ведь эти скопления лимфатической ткани, инициирующие иммунную реакцию первой линии на вдыхаемые патогены, в первые годы жизни часто хронически воспаляются.
Реклама каждый день твердит нам о вреде одних продуктов и пользе других. Но истина в том, что ни одну компанию на свете совершенно не волнует ваше здоровье, им важны лишь продажи. Поэтому не стоит думать, что тот или иной продукт полезен лишь потому, что о нём так сказали по телевизору или потому что он лежит в секции спортивного питания в магазине. Вот 4 типа продуктов, которые маскируются под «здоровые», но на самом деле ими не являются.
Метки: #Спорт #здоровые продукты #здоровье #истории #продукты
Британским ученым удалось доказать, что ежедневное употребление алкоголя сокращает продолжительность жизни. Специалисты проанализировали состояние здоровья 600 тысяч человек, которые привыкли употреблять алкоголь каждый день.
В ночь с 21 по 22 апреля девушке стало плохо на улице Смоленска. Она присела на крыльцо ближайшего здания и потеряла сознание из-за остановки сердца. К счастью, неизвестный герой в это время совершал пробежку и оказал ей помощь.
Метки: #Видео #Россия #Спасение #герои #девушки #здоровье #смоленск #спортсмены
Лето пришло для многих внезапно. Самые нерасторопные ринулись в спортзалы и сели на диеты совсем недавно (как в стихотворении, где Наташа и пресс качает, и худеет, потому что на море ехать через час). В личных списках запрещенных веществ у нас теперь и мучное, и жареное, да и вообще едва ли не все съедобное. Сладкое там же. Но не расстраивайтесь, мы знаем, как обойти ограничения в сладостях и не навредить фигуре (а в некоторых случаях даже помочь).
Вряд ли кого-то удивит тот факт, что наш мир – это настоящий рассадник заразы, и каждый день нам приходится контактировать с сотнями тысяч самых разных бактерий. А вот, что на самом деле удивительно, так это то, какие совершенно обыденные предметы внутри наших домов и в общественных местах внезапно оказались в лидерах нашего списка излюбленных мест для обитания болезнетворных бактерий.
