10 добрых поступков, которые заставят вас задуматься(10 фото)
От рожденного в Австрии, до губернатора Калифорнии(19 фото)
Босоногий сэнсэй Мик Додж(17 фото + 1 видео)
Мик Додж (Mick Dodge) живет в лесу на полуострове Олимпик, Вашингтон уже 25 лет. В прошлом пехотинец Мик считает, что единственное правильное решение в его жизни было уйти в лес. В лесу он активно занимается спортом на свежем воздухе. Он разработал свою личную методику занятий. Многие люди приходят к нему чтобы узнать поподробнее о ней. А Мик рассказывает всем в первую очередь о пользе ходит босиком, за что его прозвали “Босоногий сэнсэй”. Он утверждает, что это вылечило его от многих недугов.
Как становятся бомжами (3 фото)
Двое бездомных с улиц Москвы рассказали о том, где они ночуют, чем питаются и как они дошли до такой жизни.
Метки: #Москва #бездомный #бомжи #выживание #жизни #истории
Субъективный Китай(12 фото)
Публикация не только с красивыми фотографиями, но и потрясающими фактами о Китае.
Метки: #Китай #Фотографии #жизни #интересное #круто #познавательно #потребители #репортажи #человек
Жизнь, факты
Позитивные фразочки со смыслом(32 фото)
Я не знаю, где вы были прошлым летом
Мне не повезло.
На работе произошла очень некрасивая ситуация: на меня повесили огромный штраф и вышвырнули на улицу со скандалом. Я сам был отчасти виноват, что позволил себя так облапошить; справедливость в жизни и честность людей — тема отдельного разговора. Речь пойдёт о другом.
Как изменилась моя жизнь
Мне 30 лет, еще полтора года назад, я думал, что я — молодой инициативный человек, думающий и умеющий аргументированно объяснить свою точку зрения и мне в общем то ничего больше не нужно, все есть и семья, дочка и нормальное благосостояние И вот, прошлой осенью, как то раз я выходил из душа, и как обычно посмотрел на себя в зеркало. И у меня как открылись глаза, ручки спички, грудь впалая, цыплячья шея и маленькое, только дающее о себе знать, пузико. Меня передернуло от отвращения. Мне подумалось, как еще меня жена то терпит такого уродца, но я побоялся ее спросить, да и не ответила бы она мне честно.
И вот я начал думать, как мне исправить столь плачевное состояние моего тела. В инете перерыл кучу инфы, посмотрел десятки роликов, понял, что надо что-то делать, и тут, на меня навалились неотложные и неприятные домашние проблемы, и я забил болт еще на пару месяцев. Уже после нового года, я опять посмотрел на себя в зеркало, и мне стало ясно, что откладывать больше нельзя. Я скачал тест на первый уровень физической подготовки и ни одно из 15 упражнений я не сделал до конца. Я понял, что слаб, и надо начинать с самых низов. Опять скачал серию гимнастических упражнений и начал заниматься. Надо сказать, что по сути я очень ленивый, прям самый ленивый из ленивых. И мне было очень трудно просто даже начать и еще труднее продолжать заниматься. Два месяца каждое утро я вставал на пол часа раньше (это было ужасно!!) и делал гимнастику. Было непреодолимо сложно заставлять себя вставать раньше, плестись по холодному полу на кухню и там совершать акты насилия над собой. После двух месяцев регулярных занятий — перестали сводить мышцы (или что там у меня было) плеч и шейного отдела, что меня очень порадовало. А потом я сильно заболел, очень сильно. После трех недель отдыха с огромной температурой, вызовов скорой, сильных антибиотиков и т. п. приятных вещей, я уже вполне здоровый, но порядком уставший, встал на весы — 58 кг. и это при росте 178 см. Я хотел застрелится, выпить яду и повеситься одновременно. Но я опять полез в инет. Выбор пал на программу тренировок 100 отжиманий. Я подумал, если смогу, значит не все еще потеряно. Начал заниматься, три раза в неделю отжимания, три раз гимнастика. Бывало так, что я отжимаясь засыпал прямо на полу и меня будила доча со словами — папа, мы в садик то идем?
Через два месяца отзанимавшись больше половины программы, я ее бросил, стало скучно. 60 раз отжаться, для меня более чем достаточно. Результат — появилась грудь), чуть-чуть потолще стали руки, из-за того, что на них появились трицепсы.
Гимнастику забросил, вместо нее стал утром бегать. Перестал пользоваться лифтом, живу на восьмом этаже. Результат — стал меньше курить и лучше спать.
Наткнулся на ролик одного тренера, который утверждал, что гантелями в домашних условиях, можно привести себя в хорошую форму. Смотрел ролики про турники и упражнения с ними, особенно работа с прессом. Побежал в спортмастер, купил пару гантелей и турник. Утром перестал заниматься. Теперь стал заниматься вечером после работы. В среднем тренировка проходит минут 40-50. Хотелось бы больше, но времени не хватает. После четырех месяцев тренировок (перерыв 2 недели отпуска). Результат — с 46 размера одежды перешел на 48 (столько любимых шмоток теперь не на деть:)), руки, плечи, шея, грудь, (я ими могу теперь подергать:)) увеличились и округлились, исчезло пузико, появились явно выраженные кирпичики. Вес мой теперь 72 кг.
А теперь о самом главном, КАК все выше написанное изменило мою жизнь.
Я стал лучше спать, меньше стало времени уходить на сон, стал лучше есть, чувствую себя прекрасно, полным энергии, после работы пропала свинцовая усталость. Стала заметно лучше кожа на лице. Странная хрень — перестали кровоточить десны. Стал реально лучше выглядеть, девушки на пляже стали обращать на меня внимание (к неудовольствию жены:)). Стал уверенней в себе. Стал больше читать. Через 10 лет опять стал вспоминать английский, занимаюсь на онлайн курсах. Улучшилась память, стал более собранней. Перестал раздражаться и переживать, стал подходить в проблемам последовательно и вдумчиво, перестал делать дела на авось. Стал любить порядок, теперь дома мою полы, убираюсь только я. И много чего еще...Стал заниматься крав-мага, хочу еще на сайсу пойти, но со временем вообще напряг. А планов и хотелок миллион плюс тележка:) И знаете, теперь я ощущаю, что живу. Всем бобра:)
Миллионер после аварии раздал своё состояние и поселился в хижине(3 фото)
38-летний Лю Цзинчонг был одним из самых успешных бизнесменов и мультимиллионеров Китая, пока однажды не попал в автомобильную аварию. Мужчина пересмотрел свои взгляды на жизнь, раздал всё своё шикарное состояние и поселился в скромной хижине.
Метки: #Китай #благотворительность #буддизм #жизни #миллионеры #религии
Прогулка по улицам Москвы 1989 года(61 фото)
Продолжаем путешествие в прошлое столицы нашей Родины - Москвы. Сегодня мы отправляемся в 1989 год, который характеризовался полной дестабилизацией политической обстановки, глубоким кризисом и массовыми антисоветскими настроениями. Усаживайтесь поудобнее, будет интересно!
Не важно, что случилось...
Метки: #жизни #психология
Кот: Волосатый
Алина Кабаева - биография, личная жизнь(44 фото)
Факты и только факты...( Ну нравится мне она, что поделать...)
Алина Маратовна Кабаева - прославленная российская спортсменка: Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике 2004 года, неоднократная чемпионка мира, Европы и России. После завершения спортивной карьеры в 2007 году Алина Кабаева стала депутатом Государственной думы от партии "Единая Россия".
30 мотивирующих фотографий из развивающихся стран(30 фото)
Каждый год консульт-группа помощи бедным CGAP проводит фотоконкурс, основная цель которого привлечь внимание людей к проблемам бедного населения разных стран мира. Участники присылают фотографии, в которых так или иначе затрагивается тема микрофинансирования — вида деятельности связанного с постоянной практикой одалживания небольшого количества денег с низкой процентной ставкой. В этот раз жюри конкурса отбирало лучшие фотоснимки из более чем 4 тысяч работ. Предлагаю вам увидеть фото победителей фото-соревнования 2014 года.
