1.1M
4 недели назад · 1 фото · 6049 просмотров · 58 комментариев
Женщина добилась значительной потери веса и кардинальной трансформации внешности
Жительница Аризоны сумела сбросить более 80 кг и полностью изменить свой внешний вид, внедрив постепенные изменения в образ жизни и повседневную активность. Она не прибегала к экстремальным диетам или интенсивным тренировкам, а делала лёгкие упражнения и постепенно увеличивала движение в течение дня.
Метки: #Видео #было стало #внешность #девушки #похудение #стройность #фигура
Типичный Оземпик (по нашему Семиглутид). Колет раз в неделю и совсем не хочет есть.
А ходила она к хирургам которые отрезали лишнюю кожу.
Жопка как была, так почти и осталась.А самое интересное, что сначала жрут как не в себя, а потом показывают, как можно перебороть свой характер , и в итоге подать себя красоткой.Ну или типа красоткой. Кожу никуда не денешь , только резать.Значит , царь то не настоящий.Жрать надо меньше.
о, Боги! собрались спецы похудения) худеют от того что жрать меньше начинают, физ.нагрузка немного помогает. подсчет калорий самый действенный способ, на нем и без всяких забегов худеешь отлично. тело начинается на кухне.
хм. у меня бывшая, когда поняла, что всё, сначала походила на попрыгушки (фитнес), изучила упражнения, и стала выполнять "программу" каждый день дома, сразу после сна.
но и диета у неё была, вроде травяных супчиков, минимум мяса, и т.д., но не напряжная.
меньше чем за год сбросила почти с девяносто фактически до пятидесяти. стала стройнее, чем была тогда, когда мы с ней познакомились.
а вы говорите, кость широкая! жрать надо меньше, и больше двигаться!
Что то слабо вериться. Я сбрасывал со 100 кг до 80. Сбрасывал 4 года. На лыжероллерной трассе носился как гад по 20-30 км. Зимой лыжи,ходьба. Летом лыжероллеры,ролики,велосипед,ходьба. Плюс нормализация питания. Это был реальный сброс. А не так,что пробежал 10-15 км на лыжах,а вечером наелся котлет с макаронами. Тяжело это. Правда был значительно старше. 50+.
Я 10 кг, на спор, скидывал за месяц. По лестнице вверх -вниз, вверх-вниз. Это реально работает. А 30 тыс шагов в день, даже в зимней одежде-ноль профита. Велотренажёр -вообще ни о чём, в моём случае.
50+. Со 106 до 94 - три месяца. Без тренировок и злой диеты. Ничего сложного. Исключаем (полностью) сахар (и всякие прочие лимонады), хлебо-булочные изделия, еду на основе теста, мясные полуфабрикаты. Любые порции (по отношению к прошлым) - уменьшаем в два раза (если, ессно, ели не тазиками))). Базис еды - белок (мясо в любом виде приготовления, яйца) и клетчатка (желательно - салаты), кефир, помидоры (не забываем размер порций) - небольшой стейк с салатом (огурцы-помидоры + ложка сметаны). Гарнир - все, что угодно, кроме указанного выше - рис, гречка (не забываем размер порций). Первая точка оценки веса - через две недели. Весы становятся "другом" ))) и показывают постоянное снижение веса. Мне помогло, главное - не нажираться едой с мыслью - "я завтра меньше есть буду и количество еды "усреднится"" )))
..кому как, а мне помогает )))
А зачем нужно было доводить себя до такого состояния ? Как будто лишние кг появились неожиданно, вечером ложилась спать стройняшкой, а утром херак и 80 кг сверху.
Ну не жри ты в три горла, проявляй хотя бы минимальную физическую активность, а не садись в машину, чтобы проехать 500 метров. И будет тебе счастье.
Кто-то скажет, мол болезнь так повлияла, но здесь надо разобраться, то ли ожирение из-за болезни, то ли болезнь из-за ожирения.
если смотреть ролики с последнего по первый, будет более реалистично
Система реально работает если москвичка в первый день пройдёт 5 км второй 6 третий 7 и так далее. Когда будет подходить к Владивостоку будет стройняшкой.На крайняк пусть добавит +1 км в день когда обратно пойдёт.
Видео нужно в обратном порядке смотреть, тогда похоже на правду.
Либо ИИ, либо две разные бабы, либо одно из двух. Единственная правдоподобность - у той, что толстая, зубы хорошие: с плохими, сами знаете, такую жо... фигуру не наешь.
Встретит мужика, не битая не крашеная, всегда такая была
А растяжки по всему телу
Нету там растяжек. Там стяжки. Где на хомутах, где так, изолентой обошлись.
Если "естественным" путем худела - дета, физ-нагрузка, то чтобы 80 скинуть это полтора-два года нужно непрерывно, т.к. в месяц потеря веса 3-5кг край, при таком похудении кожа впринципе утягивается, "шрамы" остаются от утяжки, но они потом приобретают цвет кожи и почти незаметны на теле. Болтающаяся кожа как на некоторых видосах, это после липосакции, или как там эта процедура называется, когда откачивают жировую ткань под наркозом...
Я однажды за месяц 12 кг скинул. Больше не пробовал, ну нафиг ))
Не 3-5, а от 2 до 4% от массы тела. Это медицински безвредная норма похудения. Все что больше уже чревато.
>>> и постепенно увеличивала движение в течение дня.
Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60.
Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.
Стерлась до молекул....
Она круг почти замкнула и к вам сзади подкрадывается!:vampire:
Мой дедушка был за здоровый образ жизни.
Всегда ездил на велосипеде.
За водкой, правда, но на велосипеде.
Куда родинки делись? Удалила лазером?
Болгаркой.
«Меньше жрать и больше двигаться» - со времен античности рецепт не меняется. Молодец девчуля! Особенно, если удержится. Лет двадцать жизни себе прибавила, плюс качество ее подняла раза в два.
Белкам легше. Они балласт на лету сбрасывают! Как голуби на головы врагов.
80 кг это реально огромная работа над собой
Работа реальная и кропотливая но не над собой а над тобой и пластического хирурга.
Полчаса с фотошопом.
Умничка! Теперь главное удержать...
Без операций не обошлось...
Не, слабо ей так. Хвоста-то нету!
Похудел со 120кг до 90кг, с кожей все норм.
Ну почему сразу брехня? Она показала процесс похудения, про кожу-то речь не шла) Скорее всего без операций не обошлось, да.
А вообще она молодец! Такой вес - это в первую очередь пищевые привычки, а чтобы их изменить нужна хорошая сила воли.