573k
9 лет назад · 6 фото · 71860 просмотров · 148 комментариев
Этой девушке потребовалось 6 лет, чтобы стать красоткой (6 фото)
5 лет диеты и год упорной работы в спортзале. Но результат того стоит!
Эта фотография сделана в 2010 году
Слева - 95 кг (2010 г.), справа - 72 кг (ноябрь 2016 г.)
В 2010-м она села на диету, потому что "не могла позволить себе надеть шорты, не говоря уж о бикини". Что же, причина более чем весомая.
Слева - после 5 лет диеты (2015 г.), справа - после года тренировок (2016 г.)
И еще пара фотографий 2015 - 2016 для сравнения
"Я долгое время была очень крупной и никогда не мечтала о том, что смогу носить вот такое бикини! Сегодня же моя задница - это то, чем я реально горжусь... Да она симпатичнее, чем мое лицо! Шутка. Я над ней серьезно поработала, поэтому имею право хвастаться".
Метки: #до и после #фитнес мотивация #фитнес мотивация для девушек
Дамс... Заслуживает уважения.... Нужно не на диетах сидеть, а заниматься спортом...
и никаких растяжек
странноБыла такая аппетитная булочка. Так бы и скушал. На выходе - суповой набор.
Не, дело Ваше, но пухляшки рулят.
у вас какое-то извращённое понятие об аппетитных булочках.
Фубля.....
Судя по личику 2015 — пять лет сгущеночной диеты.
Уменьшение процентного соотношения жира к эфективной массе организма это:
30% физическая нагрузка
70% ограниченое питание
Эти пункты можно дальше раскладывать на книжки, что с успехом делает каждый пи###бол, которому не лень. Сейчас просматриваю Bulletproof diet, в некоторых местах кажется что человеку к психоневрологу следует показаться, а не советы по питанию давать.
откуда в ней 72 кг?
ага, тоже удивилась, видно, что она невысокая и худая и внезапно - 72!
Яйца чугуневые или нервы. Кость тяжёлая.))
Уважение!!!!
В принципе и мордаха после тренек ниче так ! Пакет то точно не нужен будет !
вы прикалываетесь? Это постельное белье не ровно лежит и всё.
Он из армии пишет, там такого не бывает.
Прям ступенькой не ровно лежит?))
да пару недель без тренировок и будет тебе и задница и жопа.
там по всей кровати так лежит.
Что-то на 72 кг она не тянет, максимум 50-55. Может, конечно, у ней рост 220 см?
А ниче. Даже вдуть можно
Хорошее доказательство того, что залог красивой фигуры - не диета, а спортзал.
Девушки, сидящие на диетах, но не имеющие физнагрузок, выглядят отвратно: вроде и худые, но дряблые и без тонуса.
И наоборот, любящие спортзал, но не страдающие диетами головного мозга, выглядят прекрасно независимо от размера одежды.
Но сочетание диета + спортзал, когда баба превращается в мускулистого мужика и вся её жизнь посвящена удержанию такой фигуры - это уже на любителя
ну правильно...сначала пердак отожрут, потом ой-ой...чёж я такая жирная... Но девчушке всеравно респект. Железная сила воли)
результат того не стоит.
еслиб показали
что девченка
сделала себе из жиробаса няшную фигуру,
вырастила классные сиськи,
избавилась от заикания,
выучила китайский язык,
поменяла пол и женилась на миллиардерше,
я бы,
наверное,
заинтересовался такой информацией...
Ну и зачем вы [мат] кусочек моей жизни?
Симпатичная мордашка!
А что если она была худышкой, а потом ее разнесло? И только с помощью фишек можно помечтать в обратном порядке...
Вот так возьмешь, а ее после родов разнесет пипец(