1M
5 лет назад · 16 фото · 55333 просмотров · 98 комментариев
Антизожный пост, приправленный ленью и иронией (16 фото)
В этом посте вы найдёте 10+ причин не посещать спортзал. И не нужно будет больше ломать голову, почему не нужно это делать.
1.
2. Действительно... Зачем?
3. И так каждый раз
4.
5. Ахаха
6. А вот и нормальные новости подоспели... а не вот это всё!
7.
8. Испортила такую собаку!
9. Правильная затея!
10. Вот это реальный спорт
11. Задний дворик настоящего ЗОЖника
12.
13.
14. Кто посещал спортзал - тот поймёт
15.
16. А эпилога не будет - будет котик
Для адептов широкой кости и возраста.
Эти никудышные попрошайки называются фитнес-тренерами
Морды за такое н@еб@лово нужно бить.
Тренировки дисциплинируют)) Сам несколько лет ходил в спортзал, прикольно было. Но сейчас других дел полно. С одной стороны. Живем то один раз и каждый выбирает сам что надо. Но самое главное не прыгать из крайности в крайность - Все хорошо в МЕРУ!
Мера или Четверик старорусская единица объёма сыпучих тел, равная 26,24 литра.
Ты тренировки))) для души не сравнивай с синькой)))
Кот-эпилог.
Время приёма:
пн-пт: с 8 до 16.30 (обед каждые 2 часа)
вторая среда месяца - санитарный день
Самый полезный спорт - это ежедневная 20-минутная зарядка, утром или вечером, или днём, не более. Либо какой-то другой спорт в лёгком спокойном режиме. Всё остальное - это скорее вред для здоровья, чем польза. Сам боксом и тайским боксом занимаюсь постоянно, реже по сезону - хоккей/футбол, коньки/ролики, фэтбайк круглогодично... но чувствую что это даже для моих отличных физических данных - лишнее. Всё хорошо в меру, а спорт тем более.
Одно или 2-х минутное напряжение всех групп мышц - та-же зарядка.
Самый полезный спорт - это шашки!
"Спорт здоровому человеку не нужен, а больному - вреден" (с) мой преподаватель патфизиологии.
Обидно, когда качался несколько лет, а когда пропал без вести, в приметах написали «обычного телосложения».
Я хожу на беговую дорожку, бассейн и сауна. Кровь погонять, продышаться. И на работу. Железо тягать не хочу.
судя по количеству постов-лайков и времени регистрации он просто работает
Ну если вы судите о человеке и его вкладе в жизнь общества по количеству лайков, постов и времени регистрации...
То лучше бы вы вообще промолчали...
ой
Кто на что учился ………. Я думаю, вы тоже не шахтёр. Раз есть силы на фишках сидеть. И 25 к настрочить. )))))))
Ну сей час да, не "шахтёр". Были времена что я и шахтёру бы позавидовал люто.
А 25 к настрочить можно и за вечер при наличии присутствия мозга в черепной коробке.
Ну ладно за четыре вечера.
Если честно я их примерно так и настрочил.
Кроме того я против вас ничего не имею, это просто была шутка такая.
Ну не оценили и ладно.
5 подходов надо :)
по 500 раз...
у всех свое физо. я тоже многое пробовал но зашел только велосипед.
нет, XCM и бреветы гоняю.
плавать на велике? А вы большой оригинал.
Так вышло, что в юности я был алкашом и спортом не занимался. В 30 лет впервые стал регулярно посещать спортзал, мышцы нарастились довольно быстро, без добавок и диет. Мне так понравился эффект. Но потом в 36 бросил и год не ходил. Живот вылез, бицуха с сиськами обвисли моментально. Мне эффект очень не понравился. Стал опять ходить, и с*ка за год ничего не происходит, хотя вес могу брать больше, чем в 32 и отжимаюсь по 50-60 раз. Хотя в 32 мог по пути домой ещё и пива выпить.
2 раза в неделю - это все равно что никогда. каждый день по 40-60 минут минимум. хватит даже быстрой ходьбы. желательно конечно велосипед или бег, но тут кому как. и конечно же нужно следить за питанием. если при этом жрать в 3 горла, там из зала вылезать не будешь и то не похудеешь )
С бассейном уже 3 раза, + хобби - велосипед - этого вполне достаточно, чтобы показать хоть какой-то результат. Это блин далеко не "все равно что никогда".
Каждый день по 40-60 мин, да еще и минимум, это уровень профессионального спортсмена или телезвезды, для которых следить за собой - и есть основная работа.
//
Если мы начали говорить о питании - значит закончили о спорте.
я про спорт даже не начинал. исключительно про физкультуру. если для вас час активности в сутки - это уровень профи... хм, ну ходите дальше как гомер )
силы имеют свойство заканчиваться, во время тренировки, и если работать не эффективно, то это потраченная энергия и время в пустую. Работать с нагрузками нужно планомерно, четко составив график, чередуя с кардио. Возраст не имеет значение. Бабушки по 70 лет ходят на зарядки групповые, потом на 9 этаж чуть не бегом забегают. Наймите тренера на первое время, потом сориентируетесь. И ДА, жрачка жрачке рознь. Хлеб, картофель, сало, колбасы, соусы, консервы, забегаловки, пирожки, пирожные, конфеты, макароны в топку. Разовый прием алкоголя отменяет несколько энергичных тренировок. Курение это вообще враг номер 1 для спортсмена. И еще СПОРТ это образ жизни. Конечно без фанатизма нужно, а то сотрете суставы в пыль и в инвалидное кресло. Рекомендую ЗАКАЛКУ, обтирание, контрастный душ, дыхательные упражнения. Помоледеете на глазах. Вперед к успеху.
Вы не тому написали. У меня проблем нет. Я свой путь к похудению прошел и сейчас держу себя в тонусе, катаю бреветы и XCM. Это вы объясняйте адептам "у меня кость широкая", "у меня гормоны", "у меня возраст". )
У меня спортзал полгода через полгода, дача называется.
Зожники постоянно с утра на кислых щах! Кто хоть раз видел, что бы они улыбались?! Только в американских фильмах!
Так что зож, это всё пиз.дёж!
А ты хоть раз видел утром веселого алкаша?
С утра похмелившиеся очень даже веселы))
Походу, мы о разных алкашах говорим. Я даже похмелившихся утром счастливыми не видел. Не говоря уже о том, что если начал похмеляться - то смерть не за горами. Делирий - он такой, когда до такого состояния уже дошел долго не протянешь.
Я каждое утро вижу! Если успеваю в зеркало зыркнуть.
Здоровым спорт не нужен.
А больным вообще вреден
причём, бегать под водой - по дну водоёма.
По суше они до 40 км/ч разгоняются на дистанции до 500 метров. Потом выдыхаются. Так что если сможешь пробежать эту дистанцию быстрее - есть шанс.
И кость широкая)
необязательно бежать все 500 метров. главное спрятаться за препятствие. и желательно сопоставимое по массе. то есть следует быстро искать второго бегемота.
это самое агрессивное и опасное животное Африки! Веганы, и прочая нечисть на втором месте))
Как бы не любил я англосаксов, но к Черчиллю отношусь с уважением.
Но он не выиграл войну!!! Он способствовал победе. А победил Германию СССР.
СССР справился бы, но какой ценой и на пару лет позже.
не говори тут так слюни через монитор потекут...
Он был одним из государств - союзников, победивших Гитлера. И да - во второй мировой победил союз СССР, США, Англия. Каков вклад каждого из государств- отдельный вопрос. Так же как и тот что: победило ли бы какое-нибудь одно из них в одиночку?
Моего нет разряда. Пиво не пью, а водки до 0,7 могу иногда....
С пива ссать бегаешь как зассанец , поэтому я тоже по водочке любитель .
- Вы любитель выпить?
- Обижаете. Профессионал !
Я себя считал МСМК (согласно таблице), но вижу, что всего лишь КМС, и то с оговорками - один сырок требую заменить на 250 Водочки, второй- на три куска бородинского. Вместо селедки - воблу и маринованый огурец...
Я, наверное заслуженный мастер спорта - 1 литр водки + поллитра сухого + 2 литра пива. Правда на утро выходной...