187k
год назад · 6 фото · 4950 просмотров · 42 комментария
5 полезных советов от нарколога на Новый год (6 фото)
Вот и начался последний день в 2024 году, с чем я вас и поздравляю. День крошения салатов, бесконечных звонков от родственников и друзей, внезапного осознания бренности бытия и предвкушения чуда. Но впереди еще долгая ночь и тяжелое утро.
Так как же отметить праздник так, чтобы с утра не быть похожим на выжитый лимон, а от праздника остались только хорошие воспоминания?
Нарколог Виталий Холдин дал несколько действительно полезных советов, как пить и чем закусывать. Сохраняем полезный гайд и отмечаем праздник весело. Ну что, погнали?
От коктейлей лучше отказаться.
Дело в том, что красивый напиток кажется менее опасным, но сочетание нескольких видов алкоголя, да еще и с газировкой, приводит к более быстрому и сильному опьянению, а организм будет обезвожен. Также не стоит мешать и чистый алкоголь, виски шампанским не запиваем.
После таких возлияний особенно пострадает печень, почки, желудок, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система.
Перед главным застольем нужно подготовиться.
Если вы весь день планируете провести в предпраздничных хлопотах, а за стол сесть только в полночь, то помните, что перед застольем с употреблением алкоголя нужно плотно поесть за два часа.
Жирная пища замедляет усвоение алкоголя, и опьянение будет не таким быстрым.
Бонусом выпиваем две таблетки активированного угля. Самый надёжный способ избежать похмелья — не пить на пустой желудок. Пить нарколог советует небольшими дозами и медленно, а в промежутках стоит не забывать о воде или соках.
Танцуют все.
Физические нагрузки очень помогают дольше оставаться в бодром состоянии. Поэтому больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в подвижных играх. И чаще выходите на свежий воздух, не забывая проветрить помещение, в котором отмечаете.
Если отмечаешь на улице.
Приняли решение отметить праздник с друзьями на улице? Замечательное решение, вот только тогда стоит и вовсе отказаться от крепких напитков. А для того чтобы согреться, отлично подойдёт горячий чай, морс и другие безалкогольные напитки.
Ну и напоследок.
Не употребляйте алкоголь за рулем. Берегите себя и своих близких. И пусть этот праздник будет для вас в радость.
Метки: #Новогоднее застолье #Новый Год #как правильно пить #нарколог #полезные советы #похмелье
Кто пьет вино и пиво тот пособник
Гоним отличный сэм. Друзья благодарят. Коньяк уже не идёт - болеют с него. Настойки на смородине, черноплодке, лимон с имбирём, и прочие "вкусности".
Ещё созревает вино с черноплодной рябины, это мой первый опыт, жду результата, но сам вино не пью.
Дорогие друзья!
Просьба не садиться за руль пьяным в предстоящие праздники. А они близко!
Если вы хотите безопасно водить машину, я и моя команда можем помочь вам бесплатно.
Позвоните/напишите мне за 2 часа заранее, чтобы мы могли все устроить. У меня есть команда опытных профессионалов, которые могут помочь.
Мы приедем и выпьем вместо вас, чтобы вы могли спокойно ездить.
- Ага!
А я сегодня выпью, хотя по сути вообще практически не пью) Прошлые 2-3 новых года только бокал шампанского под куранты и в 2-3 часа ночи уже в люльке. Для меня это закон настроения а не традиции)
Поделись секретом - откуда берёшь дофамин)
Сразу видно воспитанного человека, с первых слов сразу оскорбления.
Лично мой рецепт весьма прост.
Надо знать меру, не жрать в три горла и по итогу пару стаканов горячего чая.
Ну и не смешивать, естественно
Взбалтывать?
Всякий год без алкоголя - славных патриотов доля
Надо помнить о главном, с 2 января все больницы забиты людьми с обострившимся панкреатитом, много смертельных случаев.
Помните об этом, сдерживайте себя....
Удивительно, что нарколог со стажем похоже абсолютно не в курсе про янтарную кислоту.
Пару таблеток до, и пару после застолья.
Две таблетки активированного угля? Ну если только на килограмм веса
А так бесполезно. Гораздо полезнее янтарная кислота. А самое главное надо просто знать свой уровень потребления алкоголя, никогда не понимал людей у которых цель нажраться. Хочешь напиться выпей пару стаканов и всеА вот пообщаться в компании за употребление чего-нибудь хорошего это уже совсем другая история. Всех с Новым Годом! И не болеть2 таблетки на 10 кг.
уголь 1 таб на 10 кг веса. Но это при отравлении, а в качестве абсорбента пойдёт и энтеросгель и полисорб
Энтеросгель - его принимать просто невозможно! Как ни пытался себя пересилить - больше половины чайной ложечки - никак! Тошнит и всё!
Хм... Вытошнит - почистит желудок.
При отравлении это полезно.
вот с этим согласен. Мерзкая штука
По молодости лет если и пили всю ночь. Потом это как то стало напрягать. Сейчас до часа ночи посмотрим телек и спать. Походы по гостям уже после 1 января. Благо теперь для этого есть неделя выходных. Забыл сказать что мне 65+. А если силы и возможности есть - то отчего же не погусарить в новогоднюю ночь?
Ну, ничего нового не сказал. Я бы добавил, что за три-четыре часа до застолья принять некоторое количество крепкого алкоголя 150-200 мл., дождаться что бы действие его прошло, не добавляя больше. Потом ,за столом , гораздо лучше держися, находясь в какой-то средней степени опьянения, независимо от количество выпитого и не клюешь мордой в салаты. Нечто вроде вакцинации. Ну это собственный опыт, у всех наверное по-разному.
Я после вакцины в 200 грамм просто захочу спать сильно))
С моими сто пятнадцатью килограммами веса, при росте 190 см, это не очень чувствительно.
гхм... некоторые от 200мл крепкого алкоголя чуть ли ни в нирвану улетают.
А так, все индивидуально, я, например, после 200мл, если не продолжать - часа через 1,5-2 просто засну.
Привет коленям передавай. И сердцу. Был когда -то 107 кг при росте 193, с содроганием вспоминаю.
Не, это у всех будет работать. Также будет работать, если ты вчера в хлам напился ))) вакцинация сработает.