185k
5 месяцев назад · 7 фото · 4011 просмотров · 31 комментарий
Сибирское чудо, которое европейцы открывают заново: облепиха замедляет старение (7 фото)
Ну что, старички, с добрым утром. Я к вам с хорошими новостями.
Знаете ли вы, что облепиха, скромная сибирская ягода, может стать союзником в борьбе со старением и болезнями?
Европейские ученые в последние годы всё больше внимания обращают на то, что наши предки знали давным-давно: это растение — настоящая природная аптечка. В Сибири облепиху ели от цинги и для долголетия, лечили раны, кашель, давали лошадям для блеска шерсти. Сегодня наука подтверждает мудрость предков.
Облепиха растёт в суровых условиях Сибири, на Алтае и в Тибете, выдерживая морозы до минус 40 градусов. Её оранжевые плоды, листья и семена полны витаминов. В ягодах больше витамина C, чем в апельсинах — до 600 мг на 100 г. Есть витамины A, E, группы B, редкие омега-7 кислоты, флавоноиды кверцетин и изорамнетин, каротиноиды и антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы, ускоряющие старение и болезни.
Исследования подтверждают пользу этих маленьких ягодок. Например, обзор в журнале Food Chemistry показал, что ее антиоксиданты снижают окислительный стресс, который лежит в основе сердечно-сосудистых заболеваний. В экспериментах на людях с гипертонией ежедневный прием масла облепихи на 0,75 миллилитра за месяц уменьшил давление и улучшил эластичность сосудов.
Облепиха стабилизирует сахар. Клиническое исследование в Phytotherapy Research на пациентах с предиабетом выявило, что пюре из ягод в течение пяти недель стабилизировало уровень глюкозы и повысило чувствительность к инсулину.
В лабораторных тестах, опубликованных в Anticancer Research, экстракты ягод подавляли рост клеток рака груди и простаты. Конечно, это пока данные тестов на животных, но они вдохновляют на дальнейшие клинические испытания.
Не забываем о коже и иммунитете. Витамин E и омега-7 увлажняют эпидермис, стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщины. В исследовании в Journal of Cosmetic Dermatology крем с маслом облепихи за 12 недель сделал кожу у женщин старше 45 лет более упругой и сияющей. А для иммунитета облепиха борется с воспалениями: в экспериментах на моделях артрита она снижала маркеры вроде TNF-альфа, помогая организму справляться с инфекциями и хроническими болячками.
И самое приятное: облепиха доступна везде. Свежие ягоды собирают осенью, но круглый год вы можете найти соки, чаи и пюре в магазинах.
Конечно, перед введением облепихи в рацион проконсультируйтесь с врачом, особенно если принимаете лекарства от давления или разжижающие кровь. Облепиха – не панацея, но мощный помощник.
На плантациях люди в фартуках и очках сбирают облепиху граблями, предварительно расстелив коврик, на котором в итоге образуется мокрая куча листвы, ягод - смотрится варварски, но деревам идет на пользу, как говорят... Что там дальше с кучами делают - не знаю, я мимо процесса проезжал. Чай из листвы получается норм. Заехал в село, прикупил много чего из облепихи. (Алтай, р. Белая, кажется, - на катах сплавлялись)
Северный Кавказ, у нас выросшая облепиха пускала отростки по всему участку, задолбался выкорчёвывать, и это даже близко не Сибирь.
как ее собирать? Замучался. Мелкая, сидит плотно.
Соседка посадила облепиху, не зная видимо что это дерево двудомное , так эта дура колючая вымахала уже до третьего этажа - и ни одной ягодки :-). Минск.
утверждение что облепиха растет только в Сибири, напоминает о том что и Иван-Чай растет только в сибири))) несмотря на то что растет он и на колыме и в приморье и на камчатке и по всему заполярью! а также он растет и в европе и в америке даже)))) вот только там его называют Кипрей)))
Европейцы открывают заново))) очень смешно))) именно с Германии всегда привозили облепиховый сок-концентрат, который у нас не продавался! облепиху в европе всегда использовали! облепиховый чай в сухом виде, нам еще во времена перестройки присылали из германии
собирать облепиху жесть полная, если только в рыцарских доспехах! я обычно срезал секатором веточки, замораживал их а потом замороженные ягоды стряхивал, только так получалось (и то не всегда) избежать уколов от шипов!
ух ты)) Не знал что Калининградская область это тоже Сибирь)))) облепихи там просто полно растет а значит Сибирь получается! да и Германия тоже получается, там облепиха тоже растет, называют ее там по другому, Sanddorn (нем. «песчаный шиповник»)!
У бабушки росла облепиха и это была даже не рядом Сибирь. Всегда был компот из облепихи.
Облепиха вкусная, есть крупные ягодки, они сладкие и мясистые, а есть мелкие, они кисленькие. Но собирать ее это конечно жесть. Со школы помню
Облепиха полезна, речи нет но на вкус полное г. Но при простуде часто потреблял.
Давным давно у нас жила кошка и у нее иногда был авитаминоз, при этом на голрве появлялись залысины. Ветеринар сказал надо мазать эти места облепиховым маслом. Буквально через неделю шерсть там опять начинала расти. Кошке это страшно не нравилось и она яростно вылизывалась (масло было очень пахучее). Сейчас мне кажется, что это такой хитрый ветеринарный способ заставить кошку принять масло внутрь, так сказать перорально, иначе хрен ее заставишь
Они при этом используют лапы. Передние
Они облизывают лапу сначала, потом мокрой лапой водят по голове. И уши также моют. Кошки никогда не было, получается?
никогда не было
Ой зря ты это сказал...
праститутка! ты не любишь котиков! анафема!!!
От старости, лекарства нет. А пролить годы и выглядеть хорошо можно и без облепихи , физкультура , правильное питание, умеренность в еде ... отсуттвие токстчной работы и людей, и т.д. и т.п. главное. Но если хочется есть облепиху кто вам запретит, главное без иллюзий - панацеи нет.
"..физкультура , правильное питание, умеренность в еде ..." - какая чушь! пиво и водка!
Хорошее дерево - растет и размножается без проблем. Ягоды собирать надо потренироваться и потом будет без проблем. Правда через 5 лет надоело собирать и ягоды теперь едят только птички. Теперь боремся с новой порослью, потому что облепиха как и малина размножается как сорняк - бодро и энергично.
А почему Сибирское? Облепиха растёт и росла с древних времён по всей Евразии, все европейские северные побережья ей усыпаны.
А так, да, ягода огонь. Некоторые говорят что невкусная, особенно дети, но я наоборот люблю. Жаль, в этом году было мало ягод...
А еще от облысения помогает
лет 40 назад все с той облепихи сходили с ума, но по факту, кроме как при лечении ожогов, никаких чудо свойств у нее не оказалось.
И то масло надо предварительно приготовить, а потом уже обжигаться.
Не знаю насчет всего остального, но утром чайная ложка ягод облепихи и половина ложки меда уже 5-й год помогает от простуды. Грипп легче переносится.
Калининградская область вся в облепихе.
А почему сибирская, у меня на фазенде растут два куста, один мужской, другой женский! Недавно посадил - ростом с человека, но плодов уже много.
Да, облепиха везде почти растёт.
сажал давно, разрослась как сорняк, после ухода родителей, дача заброшена ..
собираю иногда - спиливаю толстые ветки, с них секатором срезаю тонкие с
ягодами в ведра, по 4-6 ведер, дома в тепле обираю ..