19k
12 лет назад · 34 фото · 19784 просмотров · 115 комментариев
Эти дамочки смогли взять себя в руки и сделать из себя настоящих красоток
После переезда в Англию, вес набрался сам собой. Банальнейшая разбивка помогла скинуть 10кг. Т.е. то что я брал с собой на обед, я поделил на пополам - первая половина сьедается на первом перерыве, вторая - на обеденном. Ну и ужин тоже уменьшил. Порции не больше кулака, иначе желудок растягивается и жрать начинаешь постоянно. Всё просто. А, и количество потребляемого пива сократил. Вместо него либо вино, либо виски.
Диета,это дорогое удовольствие.
сомневаюсь, что есть эффективные диеты в дальней перспективе. удар по здоровью, да и силу воли к *** не привяжешь. здесь нужен системный подход: пересмотреть свои привычки в питании. Аллен Карр в помощь.
Вот так, чтобы там не говорили типа "Я такая, какая есть", завязывайте жрать и занимайтесь спортом! Чтобы "трамвай" приехал таки, а не с ужасом разворачивался и уезжал каждый раз. Ну и чтобы принцы в очереди стояли.
А вот ***** было изначально столько жрать?
Вот у меня всегда возникал вопрос: Куда девается кожа если она весила 190 кг и стала 90 кг? Разве диеты и тренировки могут это сделать, или без хирурга тут необходиться?
там не килограммы, там фунты
Никуда не девается, если не скидывать по 5 кг в неделю и нормально питаться, то и кожа постепенно "усыхает". После беременности же все на место возвращается...
На самом деле, вес скинуть - сравнительно просто. Куда сложнее набрать мышечную массу. По собственному опыту... Девчонкам респект. Самое трудное - изменить образ жизни и не сдаваться.
долбаый ****ежь. процентов 90 фоток худых - до, а толстых - после.
' Мужчине должны нравиться
пышные женские бедра. Любители
костлявых поп инфантильны и
безответственны в душе. К тому же
это признак латентного
гомосексуалиста.'
Это валяется где то на просторах интернета
Короче я согласен быть инфантильным безотвественным гомосеком)))
думаю тех кто поправился гораздо больше
****ть
молодцы девчата
Мало-мало мотивирует )) Как говорила Фаина Раневская, "Надо меньше жрать !" )) Я по такому правилу за 3 месяца 20 кило скинул, а такой вес у меня лет десять назад последний раз был. Главное сила воли... а то НГ на носу x__x )))
Всегда относился к подобным фотоподборкам с долей скепсиса и цинизма. Пока недавно не увидел знакомую. Она в 20 лет была очень полной, вышла замуж, следить за собой вообще перестала. Работа на кухне в кафе + обязательная бутылка пива с пачкой чипсов каждый вечер сделали ее просто квадратной. Она заплыла жиром, плюс проблемы в семье, развод - это все тоже "заедалось". Потом я не видел ее пару лет. Встретил недавно - ****л. Вполне симпатичная стройная девушка. Ноги ровные, попа - в порядке. Посему, вынужден признать - да, такое бывает.
А мне пофиг! Листаем дальше
поправка. смотреть справа на лево
Мужики с растущим животом как бороться?
Может перестать пить пиво для начала?
Получается : вокруг живет столько много потенциальных красатушек им бы стимул да силу воли.
Подтягиваться не умею,в свои 29 раз 12 максимум с этим всегда были проблемы))),в армии вообще 5 раз еле делал,за то отжимался в армии до 250 раз при прокачке.Сейчас до 40 только,расслабился совсем :)
Армия есть армия. после армии уже треть жизни прошло. Так что в твоей жизни твои "Если за собой следить и не лениться" остаются только в теории, Не Ленись ! Занимайся спортом, физкультурой не будь свиней.
Да у меня всё с формой нормально.Живота нет,не жирный,не худой.Всё как надо,но подкачаться можно было конечно,времени только не хватает.Да и лентяй я,признаю )))
Согласен, но, что б за собой следить, нужен действующий мозг! :)
тогда почему некоторые девушки, которых мы называем ТП, не вылезающие из фитнес клубов так офигенно выглядят без действующего мозга )
Афтор это Вы? Согласен, куда у них кожа могла дется,она по всей видимости после таких резких изменений должна просто висеть. Как было у сына Ника Сафронова
Да, это я :) немало зависит от природой данной эластичности кожи, и конечно от питания и образа жизни.
плюсанул,сразу.Зачот-зачот!