109k
11 лет назад · 2 фото · 1484 просмотров · 12 комментариев
Итак, тот самый вопрос, который всех беспокоит с понедельника по пятницу, некоторых и все семь дней недели: Как лечь спать и выспаться!?
Не согласен с многими комментами. Только жизнь без нервов, тогда сон. Мне приходилось работать и по 17 часов, даже после этого нет сна. Только нервы.
отработать часов 12-14 вот как
Нашел для себя самое простое правило, которое решило все мои проблемы со сном! Нужно строго понять и выполнять одно правило: КРОВАТЬ ТОЛЬКО ДЛЯ СНА! Никаких электронных устройств ней быть не должно. Ни читать, ни картинок посмотреть, ни контакте кому то ответить. Если ты лег в кроввать, то только для сна. Если ты лег, то все, релакс. А тем, кто не может заснуть адекватно, так как биологические часы превратились в биля-дство, то советую купить мелаксен. Дорогой гад, но это единственное, что работает. Сраные пустырники и успокоительные со снотворными можно смело ввыбрасывать. Гормон сна мелатонин решит все вваши проблемы)
ОБРУБИТЬ ИНТЕРНЕТ!!!-Вот как лечь спать пораньше можно.Я когда с ребенком в больнице лежал без инета-в 10-11 вечера как миленький храпел.А дома ложусь в 2 ,в 3,а то и в 4 или пол пятого блин
Я начинаю читать ГОСТ... засыпаю на 2 странице.
А какой? Потому что читаю гост сгущенного молока я прям впадаю с тупор, мурашки по коже, не знаешь, чем все закончиться!
Дружище, ты делаешь ошибку!
Читай что нибудь из этого:
ГОСТ Р 52108-2003 «Ресурсосбережение. Обращение с отходами....
ГОСТ 6.30-2003. Унифицированные системы документации....
Редко кто может дочитать до третьей страницы
Вот общаешся с человвеком, а он между делом говорит, что перед сном читает ГОСТы)) И невольно задумыаешься...а какие обстоятельства его заставили этим заниматься? Сфера деятельности, в которой он работает, или чтение осежителя ввоздуха в туалете ввышло на новый уровень...
сфера... будь она не ладна!
что за пикча на минуса?
-Заебаться физически
Работает на 100%
***** если завтро воскресение ?