Похудение без таблеток!

Вот это точно! Живот худеет только вместе со щеками, попой и другими местами ;)
В обратную сторону правило то же работает :)

Можно заменить на качание пресса и наклоны, а это даже можно делать на диване)))

Подходит,главное желание!

Согласен,но еще лучше добавить к этому,эффект будет лучше))

И закончить раскачиванием на стуле ;)

Без питания согласен,а кардио это и есть.

Чтоб обосновывать- надо попробовать,а шахматы это тоже спорт)))Без обид)))

по вашему это банальное нелепое упражнение может заменить диету, правильное сбалансированное питание, тяжелые тренировки на рельеф, кардио нагрузки и спортивное питание(ж/ж), классифицированные упражнения на пресс? Во всяком случае, таких результатов как на фото к этому посту этими упражнениями вы 100% не добъётесь

Без улыбки не прочтешь,про банальное,нелепое упражнение от человека который не попробовал его сделать!
Изъяны есть абсолютно у всех,даже к столбу можно пристать стем,что стоит неправильно!Все зависит от желания,конечно же без правильного питания будет это все долго происходить и мало эффективно.Действие этого упражнения советую попробовать лично,увидите оно Вам понравиться и стилю выполнения и по результативности!
Смотрите на мир добрее и не ищите изъяны,это делают все,куда сложнее найти лучшие стороны!
Желаю всех благ и хороших тренировок!

Совершенно точно!Сто процентов.Многие просто боятся попробовать !!!

Хуже точно не будет)))

Куда же без юмора)))а попробовать стоит!

Это можно и на одном месте делать,только придется крутится на месте!