3k
11 лет назад · 14 фото · 784 просмотров · 11 комментариев
Vita aeterna.Секреты долгожителей.Как обмануть статистику (14 фото + 1 видео)
Сотни лет алхимики , а затем и ученые бьются над эликсирами долголетия.
В своих изысканиях их частенько бросало от пресловутых юных девственниц , чью кровь необходимо так или иначе использовать, до ритуальных обрядов ,связаннных с изображением пентаграм, жертвоприношениями и прочими "занятными и веселыми" штуками.
В своих изысканиях их частенько бросало от пресловутых юных девственниц , чью кровь необходимо так или иначе использовать, до ритуальных обрядов ,связаннных с изображением пентаграм, жертвоприношениями и прочими "занятными и веселыми" штуками.
Каково это — прожить сотню лет в здравом уме, твердой памяти и сохраняя хорошее здоровье, не прибегая к черной магии и прочим вуду?
В этом посте секретами долголетия делятся самая старая женщина Шотландии, 109-летняя Джесси Гэллен, бывший президент Израиля, 91-летний Шимон Перес и другие «суперстары».
Не все сводится к прописным истинам вроде «не пить и не курить», некоторые рекомендации, пожалуй, больше похожи на «вредные советы».
В этом посте секретами долголетия делятся самая старая женщина Шотландии, 109-летняя Джесси Гэллен, бывший президент Израиля, 91-летний Шимон Перес и другие «суперстары».
Не все сводится к прописным истинам вроде «не пить и не курить», некоторые рекомендации, пожалуй, больше похожи на «вредные советы».
Одиночество порой благотворно и для мужчин. В прошлом году в Бразилии объявился новый претендент на Книгу рекордов Гиннесса: 126-летний Жозе Агинело душ Сантуш удивил всех воспоминаниями о родителях-невольниках и работе на кофейной плантации. А еще тем, что ни разу не был женат и не имеет детей: вот такой убежденный холостяк.
Быть в движении
Физическая активность плюс тяга к знаниям, всестороннему развитию — тандем, которого, судя по всему, ужасно боится старуха с косой. Например, она вот уже 103 года избегает встречи с Фауджей Сингхом, долгожителем-марафонцем из Индии (живет в Великобритании). В 2013-м, правда, он объявил об окончании своей карьеры профессионального бегуна. В спортивных кругах его знают под прозвищем Тюрбан-Торнадо. 1 апреля ему исполнится 104 года. Даже после ухода из большого спорта Фауджа продолжает заниматься бегом «как минимум четыре часа в день», по его словам. Он очень надеется вдохновить своим примером молодежь (интересно, людей какого возраста он считает «молодежью»?). В 2012 году, во время традиционного забега в Лондоне, 100-летний Сингх одолел марафонскую дистанцию за 7 часов 49 минут, что очень неплохо. Кстати, Фауджа скептически относится к занятиям в тренажерном зале: он уверен, что самостоятельные упражнения на свежем воздухе значительно лучше укрепляют тело и придают бодрость духу.
Физическая активность плюс тяга к знаниям, всестороннему развитию — тандем, которого, судя по всему, ужасно боится старуха с косой. Например, она вот уже 103 года избегает встречи с Фауджей Сингхом, долгожителем-марафонцем из Индии (живет в Великобритании). В 2013-м, правда, он объявил об окончании своей карьеры профессионального бегуна. В спортивных кругах его знают под прозвищем Тюрбан-Торнадо. 1 апреля ему исполнится 104 года. Даже после ухода из большого спорта Фауджа продолжает заниматься бегом «как минимум четыре часа в день», по его словам. Он очень надеется вдохновить своим примером молодежь (интересно, людей какого возраста он считает «молодежью»?). В 2012 году, во время традиционного забега в Лондоне, 100-летний Сингх одолел марафонскую дистанцию за 7 часов 49 минут, что очень неплохо. Кстати, Фауджа скептически относится к занятиям в тренажерном зале: он уверен, что самостоятельные упражнения на свежем воздухе значительно лучше укрепляют тело и придают бодрость духу.
А вот жительница Айдахо Дороти Кастер в 2014 году отметила свой 102-й день рождения, прыгнув с парашютом с моста над рекой. Приземление прошло идеально. Парашютистка призналась, что ей все понравилось, только полет показался слишком коротким. А годом ранее склонная к экстриму Дороти занялась на 101-летие зиплайнингом. Секрет долголетия, по ее словам, в активности. Она никогда не думает о своем возрасте и делает то, что ей нравится. Свободное время проводит за шитьем.
Активный образ жизни — необязательно зашкаливающий адреналин. Насыщенная трудовая деятельность тоже дорогого стоит. Например, бывшему израильскому президенту Шимону Пересу и умереть-то некогда: он постоянно чем-то занят. «Рекомендую вообще не брать отпусков. Самое интересное в жизни — это работа», — говорит ветеран мировой политики. Бывший президент добавил, что необходимо сравнивать свои мечты с реальными достижениями: «Пока первых больше, чем вторых, вы молоды». Тут, правда, необходима ремарка: по сравнению с предыдущими героями, Перес — «пацан», ему всего 91 год.
Судя по всему, один из факторов долголетия — сохранение интереса к окружающему миру. Куда проще застрять в прошлом, не обращая внимания на современные ритм и новшества, но настоящие аксакалы не ищут легких путей.
Грузинка Антиса Хвичава, умершая на 133-м году жизни в 2012-м, уже после 100-летнего юбилея стала настойчиво упрашивать родных научить ее пользоваться компьютером. До конца своих дней она сохраняла остроту ума и любознательность.
Грузинка Антиса Хвичава, умершая на 133-м году жизни в 2012-м, уже после 100-летнего юбилея стала настойчиво упрашивать родных научить ее пользоваться компьютером. До конца своих дней она сохраняла остроту ума и любознательность.
Умение посмеяться над собой и окружающими бесценно, ибо продлевает жизнь. Забавные высказывания и шутки долгожителей — тому свидетельство.
Например, умерший в 113-летнем возрасте японский инженер Томодзи Танабэ, признанный в 2007 году самым старым человеком на Земле, насмешил окружающих в свой 111-й день рождения, извинившись за то, что так долго живет. На вручении сертификата Книги рекордов Гиннесса его донимали вопросами о секретах долголетия и старик фыркнул: «В этом нет ничего особенного. Я живу слишком долго. Простите».
Например, умерший в 113-летнем возрасте японский инженер Томодзи Танабэ, признанный в 2007 году самым старым человеком на Земле, насмешил окружающих в свой 111-й день рождения, извинившись за то, что так долго живет. На вручении сертификата Книги рекордов Гиннесса его донимали вопросами о секретах долголетия и старик фыркнул: «В этом нет ничего особенного. Я живу слишком долго. Простите».
Вообще, долгожители не любят обсуждать свой возраст. 120-летнюю француженку Жанну Кальман спросили, каким она видит свое будущее. «Очень коротким», — последовал ироничный ответ. Прожила она 122 года (умерла в 1997-м). В 85 Кальман увлеклась фехтованием, а в 100 лет — велоспортом.
Перебравшийся в США уроженец Дании Кристиан Мортенсен умер в возрасте 115 лет в 1998 году. В 1997-м в день рождения его должны были объявить самым старым человеком планеты, однако буквально за пару дней представители Гиннесса отыскали канадку Марию-Луизу Мейлер, на год старше. Узнав об этом, Кристиан сострил: «Они сделали так, лишь чтобы испортить мне день рождения». Он развелся еще в молодости и больше не женился, любил сигары и мясо.
Кстати, о сигарах и мясе. Не все долгожители проводят дни в благостной медитации, питаясь ключевой водой и свежими фруктами. Ничто человеческое многим из них не чуждо: любят вкусно поесть, выпить и сладко поспать. Скажем, признанная в 2004 году старейшим человеком в мире Мария Эстер де Каповилья (умерла в 2006-м в возрасте 116 лет) среди секретов долголетия называла обязательный бокал вина за обедом.
После смерти Каповильи самым старым человеком в мире признали японку Йонэ Минагава (умерла в 114 лет в 2007-м). Она вовсе не стремилась вставать с петухами и медитировать на заре, но и в глубокой старости оставалась очень энергичной. Любила играть на сямисене (японском щипковом трехструнном инструменте), а секретом своего долголетия считала «хорошую еду и хороший сон».
С Минагавой согласна нынешняя рекордсменка, ее 116-летняя соотечественница Мисао Окава. Она спит не менее восьми часов в сутки, что, по ее мнению, и есть залог здоровья.
Долгожители предупреждают: курение, конечно, яд, но убивает он выборочно.
Вот, например, англичанка Винни Лэнгли бросила курить лишь в последние месяцы своей 102-летней жизни (и то потому, что зрение вконец испортилось: бабушке не удавалось самостоятельно прикурить сигарету). Винни курила с 7 лет, с 1914 года. Всего за свою жизнь она выкурила более 170 тысяч сигарет. Правда, на склоне лет сократила их количество — сначала до пяти, а потом до одной в день. Но не по причине плохого здоровья, а из-за финансового кризиса и подорожания табака. Лэнгли неоднократно делилась своей историей увлечения табаком и подчеркивала, что никогда не собиралась бросать курить. Она не отказывалась от сигарет даже после того, как около 20 лет назад ей диагностировали рак (болезнь была побеждена). Но не табаком англичанка объясняла свое долголетие, а любимым портвейном и шоколадом.
Вот, например, англичанка Винни Лэнгли бросила курить лишь в последние месяцы своей 102-летней жизни (и то потому, что зрение вконец испортилось: бабушке не удавалось самостоятельно прикурить сигарету). Винни курила с 7 лет, с 1914 года. Всего за свою жизнь она выкурила более 170 тысяч сигарет. Правда, на склоне лет сократила их количество — сначала до пяти, а потом до одной в день. Но не по причине плохого здоровья, а из-за финансового кризиса и подорожания табака. Лэнгли неоднократно делилась своей историей увлечения табаком и подчеркивала, что никогда не собиралась бросать курить. Она не отказывалась от сигарет даже после того, как около 20 лет назад ей диагностировали рак (болезнь была побеждена). Но не табаком англичанка объясняла свое долголетие, а любимым портвейном и шоколадом.
Еще одна обитательница Туманного Альбиона Клара Коуэлл, перенесшая в раннем детстве туберкулез, выкурила за свою жизнь почти 60 тысяч сигарет. Но за две недели до 102-го дня рождения отказалась от вредной привычки. Такое решение было вызвано не беспокойством о здоровье, а озабоченностью родственников, которые опасались случайного пожара от упавшего сигаретного пепла. «Секрет маминого долголетия — сигарета и чашка чая с виски. Плюс тяжелый труд и бедность. Она для всех служит вдохновением», — рассказывала дочь именинницы Линда.
Торжественную дату Клара Коуэлл, которая живет одна в доме для престарелых в пригороде Престона (графство Ланкашир), отметила вместе с пятью поколениями своей семьи в любимом месте — пабе. В предыдущий день рождения активная пенсионерка поразила гостей Блэкпульской башни, исполнив вальс.
Метки: #vita aeterna #долгожители #интересно #полезные советы
НУ ну, очень полезные советы. Жрите все что захотите, пейте и курите, рискуйте и не заводите семью. Зашибись! Спасибо автор за полную куйню!
А вот вам реальные советы для здоровья.
1. Есть в меру. Больше фруктов, кашу и меньше мясо. Несколько сырых яиц в день (лучше перепелиных). Чеснок, лук и разную зелень есть каждый день.
2. Плавание и легкий бег, никакого спорта на результат. (пару раз в неделю достаточно)
3. Стопарик водки, коньяка или бокал красного вина в день (выводит токсины) (расширяет сосуды)
4. Не пересыпать но и мало не спать. Вообще, организм сам знает, сколько ему надо времени на отдых. Но лучше спать не меньше 6 часов.
5. Не злится и не психовать, больше улыбаться )) тогда в старости морщины будут смешные ))
Всем здоровья!
Скажу ,как человек, всю жизнь занимающийся диетами и ,в меру сил, каким-либо спортом:
Сырые яйца, кроме сальмонеллеза однажды , ничего не дадут. Кроме того "гуглим" Авидин в сырых яйцах. Значительно полезнее вареные-жареные, причем для занятий с отягощениями в основном белок. Про бег много написано, что полезен далеко не для всех. И что такое "легкий бег", это как?
Какие такие токсины выводит стопарик водки, интересно знать?
Да, красное вино полезно в ограниченных количествах, но в основном не из-за алкоголя, а из-за содержащихся в кожице винограда антиоксидантах , таких ,как ресвератрол,антоцианы и тд, но антиоксиданты содержатся и просто в фруктовых соках,в натуральном кофе.
а вот не злиться и не психовать - отличный совет!
Меньше стрессов - дольше жизнь, факт!
Да, с токсинами я перепутал спирт и же сам токсин, но спирт разжижает кровь, удаляет атеросклеротические бляшки, снижает сахар, ускоряет метаболизм, и уж точно имеет успокаивающее действие. Но принимать надо не больше стопки.
А на счет яиц, лучше брать перепелиные. Почитай про них. Многие их варят, но при этом они теряют свои свойства. Температура перепелки 42 градуса, а оптимальная для роста сальмонеллы температура 37 градусов. При такой температура сальмонелла в них не выживает. Разве что от куриного дерьма получить можно. Но яйца надо хорошо мыть.
Пью по 6 штук в день уже много лет. Ах да, кстати, расскажи про Авидин в яйцах кремлёвским диетологам. Гляди вычеркнут из диеты В.В.П стакан сырых перепелиных яиц по утрам.
Легкий бег, это бег чуть быстрее обычной ходьбы не доводящей до пота. И конечно, больным артритом, сердечником, гипертоникам и некоторым другим больным много чего нельзя делать и есть.
фиговый ты диетолог. Хотя, для тучных лентяев пойдет.
Вы себе представляете процесс удаления склеротической бляшки из артерии? Это практически сразу инсульт, тромб закупорит какой-то из сосудов помельче(частенько в голове), и "ку-ку" Так что, бляшки нужно растворять, очень аккуратно.
Про антистрессовове действие алкоголя согласен, но тут главное не подсесть на его "успокаивающее" действие, а то многие потом даже заснуть не могут без стопочки горячительного.
Про перепелиные яйца слышал комментарий специалиста (!) диетолога, там говорилось о том, что все это коммерческая выдумка, маркетинг ,как сейчас говорят, и перепелиные яйца глобально ничем не отличаются от куриных, разве только размерами.
Совершенно уверен, что кремлевские диетологи профессионалы своего дела, именно профессионалы, то есть академики, доктора наук и прочее. А уж пьет президент сырые яйца или нет ни вам ни мне узнать не суждено, это уж точно.
По поводу больных или не больных, есть хорошая шутка у врачей , мол нет 100 процентно здоровых людей, есть просто недообследованные
Вон , в новостях то и дело кто-то двигает кони то на уроках физкультуры, то на спортивных соревнованиях ,то на маршбросках в армии, так что на сегодняшний день наиболее полезным считается просто ходьба на свежем воздухе, да активная, да много, но ходьба.
Так что кто тут фиговый диетолог могу поспорить...
Ну,елки,палки, на видео действительно стакан перепелиных яиц. Правда я не видел, чтобы он их пил, ну это придирка ,конечно ,спорная.
Значит с его здоровьем они ему показаны, то есть прописаны диетологами -профессионалами, на всех распространять эту диету не стоит, это , как пить те же таблетки, что и ваш сосед, ему вон помогает от чего-то.
Так что это его личное дело, к тому же ,подозреваю, что поставщики у него несколько лучше ,чем то ,что можно купить в магазине простым смертным, так что нет смысла ставить это видео в пример.
Стакан с яйцами стоит и у корреспондента )) не думаю, что доктор яйца Путину прописал.
У меня была тахикардия, я начал пить яйца и тахикардия пропала. Думал, все, вылечил. Перестал пить и через три неделю был маленький приступ. Пью каждый день. Перепелиные яйца прописывают деткам, которые слабенькие, в этих яйцах, есть почти всё что нужно организму.
Для профилактики их пить очень полезно. Даже натсроение поднимается, ты попробуй ради эксперимента на себе. По пей каждый день в течении недели. Ты почувствуешь тонус, оменус и доменус ))
По поводу давать сырые яйца деткам, я ,честно скажу, кроме ,как в интернете нигде не встречал. Яйца сам пил, но особого какого-то эффекта к сожалению не заметил. Умеренные занятия спортом для тонуса, витаминные комплексы, курсы солярия периодически - это мой рецепт бодрости духа.
Как в твоем случае яйца помогли с тахикардией, не очень понимаю, ибо что в составе яйца могло способствовать лечению именно тахикардии ...ну ,разве что она была вызвана гастритом например, или какими-то еще проблемами с жкт. Но спорить нет смысла, каждый организм индивидуален.
У друга племянницу с 3 до 6 лет откармливали перепелиными яйцами. Врач назначил. Совсем аллергичная была. проблема тахикардии у меня кроется где то в нерве, на уровне горла, или чуть ниже. можно сделать операция и прижечь его. Это крайняя мера. Состав у них богатый и я сообщил врачу, что больше не нуждаюсь в таблетках. Тогда мы сели за комп и начали изучать состав. Она только ммм.. ага, понятно... в общем, сказала, буду знать и другим советовать.
Гляди поможет кому
Про прижигание нерва передачку смотрел, но там прямо на сердечной мышце операция была. Там действительно излишняя активность определенного ( не помню уж какого) нерва, вызывала то ли тахикардию, то ли мерцательную аритмию, короче давно это было. Про аллергичность скажу, что это гигантская проблема современных детей - экология и дурной образ жизни родителей приводят к серьезным сбоям в иммунной системе детишек,к нарушениям на генном уровне. Все очень печально.
Короче, буду иметь ввиду.
Да, ты прав на счет сердечной мышцы. Именно через артерию идет прижигание. Фу пля. я даже думать об этом не хочу. Лучше уж яйца пить буду ))
А на счет родителей согласен. Начиная с того, что не гуляют с детьми и заканчивая тем, что уже в 2 года пичкают бургерами и колой. Сам лично видел в маКдаке, как мамаша из коляски достала ребенка, посадила его и ждала заказ. Тут приносят два бургера и две колы... [мат] я офигел, она кормила ребенка бургером и поила колой.
К сожалению я вижу это и сейчас. мамашам лень готовить и пичкают детей полуфабрикатами. Дети сидят с планшетом в руках и некоторые даже кушать без него не могут.
Ездил летом в Болгарию отдыхать. В отеле по утрам кушала мамаша, папаша и двое детишек. Одной девочки года 3-4. Каждое утро в ресторане крики. крики пока мама подготовит стол. Дастается планшет, включаются мультики и ребенок замолкает и начинает кушать. иначе есть не будет. Позор!