502k
10 лет назад · 8 фото · 13620 просмотров · 25 комментариев
Молодая мама невероятно похудела, соблюдая обычный режим (8 фото)
Метки: #девушки #истории #похудение
23-летней маме Натали Буртине из Австралии удалось похудеть на 60 кг! При этом девушка не делала ничего особенного — просто стала больше пить обычной воды и увеличила двигательную активность.
Натали сказала, что во время беременности она абсолютно не следила за тем, что она ела и пила, поэтому, когда она поправилась до 135 кг, она "не могла даже смотреть на себя в зеркало"
"Мне было стыдно. Я не могла смотреть на себя в зеркало. Это заставляло меня чувствовать себя толстой. Я набрала вес, как только забеременела. Меня это не сильно беспокоило, но мне было очень некомфортно", — сказала Натали.
Всё своё время она тратила на уход за Лейтоном, страдающим от аутизма
Кроме того, спустя год после рождения Лейтона она рассталась со своим парнем и ей пришлось тяжело. В первую очередь из-за осознания того, что теперь она мать-одиночка.
В конце концов, Натали поняла, что чтобы она могла поспевать за своим энергичным мальчиком, она должна что-нибудь сделать со своими размерами
В начале 2015 года она полностью изменила своё питание, сделав его более здоровым и заменив газировку на обычную воду. Также она стала совершать длительные прогулки вместе с Лейтоном, которого она катала в коляске.
"В первый раз я буквально выбилась из сил, но потом стало получаться всё лучше и лучше. Когда у меня стало совсем хорошо получаться, я решила записаться в тренажёрный зал", — сказала девушка
Результат не заставил себя долго ждать
"Раньше меня абсолютно не волновало, что я ела и пила. Прежде я никогда не пила так много воды, сколько я пью сейчас. Сейчас я в основном ем только фрукты, овощи и мясо — всё органическое", — сказала она.
За 18 месяцев Натали удалось похудеть на 60 кг и сейчас она весит 75
Она старается посещать тренажерный зал по 2-3 раза в неделю, но когда она нужна Лейтону и у неё не получается сходить на тренировку, то она занимается дома.
Свой прогресс она опубликовала на своей странице в Instagram, где старается помогать советами другим молодым мамам, попавшим в похожую ситуацию
"Просто начните с чего-нибудь малого. Это мгновенно заставит вас почувствовать себя гораздо лучше. Если у меня был очень напряжённый день, то я ищу помощи в спортзале. Это своего рода лечение", — написала Натали.
Метки: #девушки #истории #похудение
что тут можно сказать?! молодца, девчонка! )
в апреле встал на весы и вместо обычных 95 кг увидел 120. хм, регулярность хорошего питания в столовой на заводе и неподвижный образ жизни. стал в столовой кушать меньшее количество еды и вечером дома через день пропускать ужин заменяя кефирчиком. итог - за 6 месяцев без спортзала минус 15 кг. Мне этого достаточно.
Опять хронологический порядок фотографий перепутали.
Вот у всех дофига времени на спортзалы, прогулки.... Я ухожу из дома в 8.30 утра и прихожу в 19 вечера. Жру, делаю уроки с сыном, мою попу малявке, кормлю их ужином, читаю ей сказку. Время на часах 21.30. И где блин здесь спортзал???
Я не смотрю фильмы - они 2 часа идут, а только сериалы по 20-40 минут.
ах да, а на фишках 11 тысяч лайков есть время набрать
в дороге, в туалете и т.п.
Должен, но много людей взрослых спит 8+ часов?? у меня только в выходной так получается.
Обычный режим это не жрать всё из холодильника и хоть как-то двигаться каждый день? Тогда не удивительно.
У большинства уже обычный режим, это посадить *опу в машину, пересадить *опу на офисный стул, пересадить *опу обратно в машину. И в конце дня пересадить *опу на диван.
Пересадка *опы прошла успешно, только откуда лишние 50кг?
Так это и есть настоящая жизнь, все эти ваши спортзалы от лукавого. Кровать-сортир-фастфуд-машина-офис-кресло-машина-дом-фастфуд-диван-жрать-спать.
И еще интернет. Много, МНОГО интернета. Только хардкор, короче! :)
Тут сарказм и иронию понимают через много раз. Сейчас минусов наловишь...
а малый прикольный
Сейчас она весит 75 кг. Судя по её комплекции то при таком весе, рост должен быть около 2м
+1
A еще где вся та кожа, которая должна была остаться после такого стремительного похудения?
А так ничего удивительного - начала нормально питаться и двигаться и похудела. Так и должно быть
В фотошопе осталась)))
мышцы тяжелее жыра, вес не показатель.
Гвозди тяжелее ваты))) Вы хотели сказать плотность больше?
А есть на сайте какая-нибудь фича на подобие антифишек, чтобы не видеть таких постов?
В этом возрасте, если нету патологии, такие результаты достигаются весьма легко. С возрастом, сбрасывать вес на столько сильно, становиться значительно сложнее, а иногда уже и не возможно.
Возможно. Просто больше гулять и регулярно находить себе физические развлечения. Вы бы моего батю видели. Ему уже за 60, а прес кубиками, и вся фактура. А я за 30 и с пузиком.
Ну тогда вам нужно делать определенные выводы, на счет своего образа жизни. Тем более перед глазами хороший пример.
А то я не в курсе... Спасибо за совет.
))