523k
8 лет назад · 16 фото · 114901 просмотров · 164 комментария
Жиросжигающая трансформация: что стало с теми, кто победил "широкую кость" (16 фото)
Работа над собой - самая тяжелая задача в мире. Эти люди на собственном опыте знают, как трудно жить, когда ненавидишь собственное отражение в зеркале. Но только в наших силах все изменить!
1. 22-летняя Джессика скинула 72 кг
2. Ларисса из Бразилии сумела побороть "широкую кость"
3. На теле Тани остались следы ушедших кг
4. Эрика упорным трудом потеряла 68 кг. Теперь она продолжает работать над своим телом!
5. Мужчины тоже страдают от лишнего веса, но Чейс доказал, что их сила воли также сильна, как и у женщин
6. Некоторые парочки решают стать лучше вместе
7. Тейлор однажды просто надоело свое отражение в зеркале, и она изменилась
8. 25-летняя Джессика 7 лет назад и сегодня. Конечно, она сейчас проходит через пластические операции, избавляющие ее от лишней кожи, но она явно довольна жизнью
9. Рейчел сейчас выглядит так, как мечтала
10. Одри в 2010 и в 2018
11. Тот момент, когда в 35 выглядишь лучше, чем в 25
12. 23-летняя Дженнифер стремится к идеалу
13. Никки регулярно делится результатами своей счастливой трансформации
14. Вера доказала, что лишний вес - это болезнь, которую можно победить
15. Хлоя начала худеть в 2013 году, и она уже прошла серьезный путь
Метки: #диеты #до и после #до и послу похудения #трансформации #фото
Когда в 35 выглядишь худее чем в 25 но смотришься на 55...
Сначала борьба с жиром, потом с расстянутой кожей.
Ну мужик не просто похудевший, там какой то бодибилдер живущий в спортзале
Многие пишут - Отсутствие лишнего веса - это образ жизни - это, в первую очередь питание. Всё это П.И.З.Д.Ёж чистой воды и люди которые это пишут как правило просто в.ы.ё.б.ы.в.а.ю.т.ся. У многих людей просто структура организма такая, что они всегда выглядят как после спорт зала. Я например при росте 1 метр 85 вешу 85 кг. В еде я себе не отказываю люблю тортики, спать не лягу пока не поем чего нибудь типа жаренной картошечки с майонезом. Единственный минус, я не могу накачать большие мышцы, ходил в спорт зал, рельеф получается а массы нет, не растёт ни сало ни мясо. А сестра у меня съесть булочку жопу сразу разносит, в штаны залезть не может. Ну и что? Мне сейчас с надменной рожей встать перед ней и сказать, да ты просто жирная корова, тебе лень поработать над своим телом, ты себя не уважаешь, почему я должен уважать тебя? Бери пример с меня. Я считаю тыкать в людей пальцем и упрекать их в жирном весе могут только люди двух типов - первые это инфантильные личности которые не переросли уровень детсада и просто кичатся тем что выглядят "красивее в новых бантиках" вторые это продавцы "счастья" которые впаивают всякую хрень для похудания.
Смотря как худеть, если худеть с помощью жиро-отсосника или скидывать 40-50 кг за 2-3 месяца, то да, кожа будет именно такой, если же худеть в месяц не более чем на 5-6 кг, особых растяжек не будет.(Если правильно питаться и проводить упражнения напрягающие кожу - массажи, иглотеропии можно худеть на 7-8 кг в месяц), если при этом конкретно "качаться", то там вообще проблем нету, нужно лишь составить правильный рацион белков (я не говорю о тех, у кого физически мышцы не растут, а растёт только пузо с жопой), у качков сало заменяется мышцами, так что зависит от скорости, правильности питания и конкретного человека, это не значит что все должны ходить с обвисшим туловищем.
У девушки под номером 9 после похудения неожиданно в груди силикон образовался ))))
Главное чтобы трансформация сиськи не сжигала. А то всё, ля, напрасно!
Сиськи это- жир!!! Худение неприменно приведёт к потере формы и обвисанию
Если все правда , то я искренне рад за людей на фото, а так нужно меньше жрать и не нужно дальнейших подвигов
Ограничение в жратве это хорошо. Но , без активной движухи : силовые упражнения в любом виде, плавание и главное велосипед ничего не будет!
Тот момент, когда в 35 выглядишь на 55.
А как же бодипозитив?...)))))
и про фото 11... в 35 она выглядит на 45+...
Молодцы конечно...Всё это здорово и впечатляет, но: Сколько же нужно иметь свободного времени, чтобы добиться таких результатов! Не работать и быть свободным....Иметь спонсора или покровителя...Я тоже занимался фитнессом после развода. Ходил каждый день в зал и бассейн. По два часа в течении полугода. Сбросил 20 кг. Работал два раза в неделю: пел в пабах. Стал немного доволен собой. А потом....Встретил будующую жену, к пабам прибавилась основная работа, потом ещё одна...Потом свадьба. И ..ВСЁ!!! Пытался ходить в спорт-зал...Времени нет!!! Его нет в том объёме, которое нужно для достижения подобного эффекта. А раз в неделю ходить - это "слёзы Мичурина". Этого мало. Почти Ноль... И вот я снова "карлсон" и мне хреново( Ну вот так всё повернулось.
а зачем вам три работы? Тем более, что женщины сейчас - самостоятельные экономические единицы - тоже могу в семью приносить доход.
Отсутствие лишнего веса - это образ жизни. Как правильно написали выше - это, в первую очередь питание. Можно не вылезать из спортзала, но если есть больше, чем нужно, результат будет не очень. Уверена. что питание можно отрегулировать при любой занятости. И если нет времени на спортзал, можно дома заниматься имея не хитрый инвентарь.
Я за месяц одним велосипедом, поездками на работу, с работы, десятку скинул:)
Рекомендую!
Ну у всех организмы разные. Я думаю, что поможет одному, не поможет другому. А в общем советы для всех одинаковые, поменьше жрать и физическая нагрузка, т.е. не сидеть сиднем, а постараться побольше двигаться.
Попробуйте добираться до работы и обратно на велосипеде. Когда ездил каждый день по 12-15 км в день, при росте 182 весил 70 кг при этом ел очень много (плотный завтрак, обед, ужин + перекусы шоколадками в течении дня и после ужина на ночь плотно ел), вес стабильно держался.
После того как перестал ездить, за пару лет набрал вес до 94 кг. Стал прогуливаться пешком 5-10 км в день, вес года за полтора-два снизился до 84 кг Месяца два назад стал опять ездить на велосипеде, теперь вес 79 кг. Сейчас ем конечно намного меньше, чем несколько лет назад, но в целом в еде себя особо не ограничиваю. Вредную еду типа чипсов стараюсь есть как можно реже.
За что минус то? Типа слишком длинный коммент или типа не по теме?
По идее описал свою ситуацию с весом, если никому примеров не надо то ок, жирейте или худейте сами.
Форма носа, линия волос, уши, зубы, разрез глаз, линия рта... С трудом верится, что у человека с похудением меняется и это (сарказм, конечно, всё перечисленное - не меняется никогда!!! только хирургически).
Ну и после похудения почему-то у большинства вырастают силиконовые сиськи. Диета такая? Силиконовая... ;)
Короче:
Молодец !!! А почему не пишут с ко ка это стоит !!
За это еще и доплатят. Заканчиваешь много жрать, заканчиваешь получать метровые чеки из супермаркета.
Чеки из супермаркета с лихвой перекрываются чеками из спортзала и пластической хирургии!!
А где пруфы что это до и после? А не наоборот;)
На некоторых видны жуткие растяжки на коже. Так что не песдеж, похоже.
Сразу результата не будет, он будет через месяц-два, пол года.. и с каждым новым усилием будет легче. Потому что оглядываясь назад, ты понимаешь что уже прошёл какую-то часть, и не надо останавливаться. Я первые дни 10 раз отжаться не мог, руки тряслись от напряжения, теперь со свистом 20 раз делаю, без напряга, и буду увеличивать кол-во упражнений в конце августа.
Главное начать и не давать себе поблажек. Хоть чуть-чуть, но делать что-то. Без спортзалов, без изнуряющих диет, без мондых приложений на телефоне и фитнес браслетов. Выберите для себя какие-то упражнения и делайте их, останавливайтесь когда уже устали.. потом мышцы привыкнут и сможете делать больше. Даже ходить станет легче, когда вы будете с более натренированными мышцами носить на себе на пару кг жира меньше. чем до этого таскали на нетренерованных мышцах.
В общем всем кто сомневается - начинайте прямо сегодня, сколько сможете - столько пусть и будет вашей нормой (организму пофигу как сжигать лишнее), а через месяц небольшой результат, но вы - заметите. Главное не останавливайтесь, не прощайте самому себе лентяйства.
P.S. Работаю на сидячей работе в офисе, домой прихожу поздно, пью и курю. (От последнего скорее всего скоро придётся отказаться). Просто устал искать себе оправдания, что нет времени на спорт зал, нет кроссовок и плеера для бега, нет велосипеда итд итп.. начал и пока продолжаю, и сейчас уже гораздо легче чем в первую неделю.
Всё получится. :)
если девушка хочет похудеть, она покупает весы, если парень - гантели...
ну а в самом деле, я например 10кг за месяц гоняю туды сюды, и не считаю что это сложно, просто уже не в первый раз
а так, занимаюсь чисто дома, по мелочи согласен, отжимания и т.д., с догрузом, щас например могу взять на спину еще и человека кг около 70ти,и с ним поотжиматься..
суть в чем, задайся цлью, и нехрен себя жалеть!!!! нехрен просто себя жалеть!!!! оторвись от компа от пива
Ой, прошло только две недели, продержись хотя бы два месяца в таком режиме, а потом бравируй и раздавай советы...
Вы невнимательно читаете, 18 августа будет как раз - 2 месяца. Да и не бравирую я (не выкладываю фотки до и после.. потому что изменения не столь значительные), просто такой же совет прочитал в интернете, и решил что время настало. Если мой совет - кому то поможет, это будет лучше чем промолчать. Просто действительно тяжело первую неделю, каждый раз делать упражнения, всё болит, кажется что вот-вот сломаешся, и ну его нафиг.. Одна мысль о том что сейчас надо начать отжиматься, и качать пресс, сразу накатывает воспоминания прошлого раза и как это было тяжко. Поэтому я и пишу - потом будет в разы легче, как только мышцы окрепнут и привыкнут - тренировка станет не угрюмым подвигом, а тонизирующей зарядкой.
сри дальше, все не высрешь, особенно свое гомно из головы
Зачетный мем!
Они ничего не победили, такой результат добивается только хирургическим путем причем на всех фото...так что это победа хирургии над жиром.
Молодцы