96k
7 лет назад · 1 фото · 4830 просмотров · 16 комментариев
Почему ребенок плохо спит днем?
Если ребенок плохо спит днем, он и себя сил лишает, и родителям не дает выдохнуть и заняться домашними делами. Почему так может происходить?
Во-первых, ребенок плохо спит из-за неверного распорядка дня. По словам специалистов, оптимальное время начала дневного сна приходится на период с 8:30 до 9:00 и с 12:30 до 13:00 часов. Утренний подъем должен быть не позднее 7 утра.
Во-вторых, к плохому дневному сну приводит резкая смена деятельности. Если ребенок веселится и играет, а его заставляют спать, конечно, он будет капризничать. В этой ситуации нужно сформировать последовательный и постоянный ритуал отхода ко сну, чтобы ребенок понимал, что будет происходить дальше, и настраивался на это.
В-третьих, в комнате может быть светло и шумно, поэтому на время сна комнату нужно максимально затемнить. С уличным шумом можно бороться с помощью негромкого белого шума – группы звуков, обобщенных в своей цикличности и монотонности.
В-четвертых, могут влиять негативные ассоциации со сном. Ребенок привыкает, что спит только в коляске, на руках или на груди, сон у него получается поверхностный. Он просто не понимает, что можно заснуть по-другому, не учиться засыпать самостоятельно, без укачивания в коляске или на руках.
Во-вторых, к плохому дневному сну приводит резкая смена деятельности. Если ребенок веселится и играет, а его заставляют спать, конечно, он будет капризничать. В этой ситуации нужно сформировать последовательный и постоянный ритуал отхода ко сну, чтобы ребенок понимал, что будет происходить дальше, и настраивался на это.
В-третьих, в комнате может быть светло и шумно, поэтому на время сна комнату нужно максимально затемнить. С уличным шумом можно бороться с помощью негромкого белого шума – группы звуков, обобщенных в своей цикличности и монотонности.
В-четвертых, могут влиять негативные ассоциации со сном. Ребенок привыкает, что спит только в коляске, на руках или на груди, сон у него получается поверхностный. Он просто не понимает, что можно заснуть по-другому, не учиться засыпать самостоятельно, без укачивания в коляске или на руках.
Метки: #Дети #Что делать #дневной сон #плохой сон #почемучки #тревога
Проблема! Ерш твою медь! Объясните ему что через 25 лет это будет роскошью, а не обязанностью
Ой всё! Пусть ложится спать когда хочется. Если устал и видно что глаза трет, можно и поспать, а если энергии много, то пусть и не спит днём. А то ведь как получается, положите спать в 12.30, а ребенок спит, спит, спит... и вот он просыпается в 15.00 или бывало в 18.30. Хрен вечером уложишь. Можно конечно будить вовремя, но тогда тут нет статьи о вреде постоянного носильного пробуждения дневного сна.
тот случай, когда комменты интересней поста ))
Если желаете положить ребенка спать днем, то нагуляйте его как следует. Побольше побегает, получше поспит.
Не мог никогда заснуть днём в садике. Бесило очень.
Хочу в садик, обещаю хорошо кушать и буду днем спать.
Ёптп! Пойду жене расскажу! А ларчик то просто открывался!!!!
А-а-а-а-лелуйя!
Наконец-то нам кто-то что-то прояснил.
А то так и ходили бы в неведении....
что за бред тут написан?(
Все сильно индиаидуально. Мой малыш спит сейчас до 8 и будить его не собираюсь. Якобы потому что надо в 7 вставать. Через два часа ложится на первый сон, часа в 2-3 дня на второй. То есть вообще никуда не попал?
Говнопост