460k
7 лет назад · 9 фото · 7610 просмотров · 44 комментария
Сила воли: мужчина, который в 53 года взял себя в руки и похудел на 78 кг (9 фото)
Жизнь бывшего военного из Англии Гэри Эдвардса складывалась не самым лучшим образом. В 1989 году он потерял брата, которого он очень любил, это было началом длинной чёрной полосы. В его жизни произошло ещё много страшных событий, которые привели к алкоголизму и лишнему весу. Гэри на помощь пришла 16-летняя дочь, которая вдохновила отца на совершенно новую жизнь.
Долгое время военного Гэри Эдвардса преследовала череда страшных событий
Через три года после потери брата мужчина попал в аварию, когда ехал на велосипеде. Он получил много травм, но эти переживания ушли на второй план, когда несколько дней спустя они с женой Венди потеряли новорождённого сына. Они пережили этот страшный момент и всё стало налаживаться, но через год Гэри снова попал в ДТП. Водитель не заметил красный сигнал светофора и велосипедиста, который стоял возле самого ограждения. После полученных травм военный не смог продолжить службу и был уволен в запас.
Он не выдержал таких испытаний и решил залить горе алкоголем
Увлечение спиртными напитками продлилось долгие 19 лет, пока его 16-летняя дочь Кара не застукала папу в неприглядном состоянии. В тот момент девочка очень расстроилась, и эти эмоции заставили отца бросить вредную привычку. На следующий день после инцидента Гэри забыл о горячительных напитках и занялся своим здоровьем.
Из-за такого нездорового образа жизни Гэри сильно располнел
На тот момент Гэри весил 158 килограммов, которые отрицательно сказывались на его самочувствии и внешнем виде. Чтобы поскорее избавиться от лишнего веса мужчина примкнул к местной группе худеющих и стал активно бегать. Вначале он настолько стеснялся своего тела, что совершал пробежки только в тёмное время суток.
Спортзал стал для него вторым домом
Бывший военный хорошенько потрудился над своим телом и сейчас весит 80 килограммов. Ему удалось скинуть невероятные 78 килограммов и измениться до неузнаваемости.
В свои 53 года он пробежал уже два марафона и несколько полумарафонов
Единственной проблемой стали излишки кожи, которые невозможно убрать с помощью спорта
Убрать лишнее можно было только хирургическим путём, но операция стоила неподъёмных для семьи Гэри денег.
На помощь пришла благотворительная организация, которая поддерживает бывших военных
Теперь мужчина красив, подтянут, и самое главное, счастлив
История Гэри говорит о том, что не стоит отчаиваться, даже когда накрывает чёрная полоса. Он на своём примере показал, что в любой момент можно взять себя в руки и изменить не только своё тело, но и всю жизнь.
И постарел на 83 года...
У него мышц нет вообще!!! Что он делал в спортзале? Даже аэробные нагрузки дают укрепление и наращивание мышечной массы, не говоря уже о силовых. А вес можно сбросить отрицательными калориями.
Ну я тогда еще лет 15 погужу. А там похудею. (:
что ещё раз доказывает..никакая диета без физнагрузок не поможет..в любом таком посте все в спортзале :)...в принципе проверено на себе :)
Как и физнагрузки без диеты.
Главная диета, в этом случае, не жрать в три горла.
80% диета и 20% спорт
наоборот 20 диета и 80 спорт...я практически не поменял своё питание..даже от пива не отказался ..убрал копчёности и сахар минимально...и спорт не в напряг..утром со штангой 20 минут и прес с планкой и всё...тут главное первые дней 10 себя заставлять, а потом организм сам требовать будет :)
И сколько ж кг было и сколько стало?
было 142...сейчас + - 130 ..согласен не сильно большой успех но успех и долго блин но если бы не моя лень было бы уже около сотни :)
Вот наш блогер БАЗИЛИО - реально намного больше уважения вызывает - и конкретно этот человек помог мне правильно начать с понедельника и не бросить
а конкретно этот варенник в посте - никакого уважения не вызывает
да минуйте сколько хотите - мнение моего это не изменит . человек превратил себя в говно и теперь пытается стать нормальным . я бы может и уважал бы его если-бы он чего-то добился а так он даже после всего в норму не пришел ! с чего его уважать то ?
Правильно. Дрищ по тупости нажрал харю, а потом тяжело жить стало и решил вернуть всё "как было". При чём тут сила воли.
100% . Стало кем было.. сомнительный героизм.
Похудел хорошо, но плохо постарел, выглядит старше 53
Ну дыкть побухай 19 лет.
Я ХЗ как он бухлом вес набрал , если только пивом .
Спиртное - каллорийная штука само по-себе + когда выпьешь, больше съедаешь. Стал каж день записывать в Excel всё что ем. (два года) Офигел от количества спиртного. Пил виски, вино, пиво. Сильно сократил выпивку - тоже похудел. Проверено.
"когда выпьешь, больше съедаешь" - я когда пью, вообще есть не могу. Как только алко попало в кровь - просто вот не хочу и все тут. Очень обидно после всяких новых годов и шашлыков на следующий день. Типа столько всего вкусного было, а я ни чего и не попробовал толком. Бедааа))
калории алкоголя не усваиваются... ну если только алкоголь сладкий. Роль играет закуска
Чем то на меня похож, в молодости.)
Ну значит лет через 5-6 то же возьмусь.
Короч, чтобы стать героем надо сначала отожраться до свинячего состояния?
Сила воли у того, кто всю свою жизнь держит нормальный вес. А этого пациента болячки припёрли, вот и похудел. Только это не сила воли вовсе, а крайняя нужда.
враки. или у них алкоголики иначе устроены. наши все стройные! морды лица правда тоже не как у этого дядьки. ..где ж он так карму подпортил , что столько бед сразу? а так то молодец, привести себя в порядок никогда не поздно. но лень)
Физуха это круто. По себе знаю
Такое впечаление, что худой старше толстого лет не 10. Или 10 лет худел или за год похудения постарел на 10.
Ма-а-ать... Он в свои 53 выглядит старее, чем я в 61.
Ну на старости лет может быть самочку найдёт себе
Чушь собачья. Бегать с таким весом можно только минут 5 и до ближайшего инфаркта. Зал даёт только укрепление и подкачку мышц. Вес можно сбросить только отрицательными калориями. Всё.
вы просто никогда не пользовались Гормоном роста и станазалолом;)
Никто и не говорил, что не надо нагрузок. Но бегать с весом свыше 80 кг чревато.
Бегать вообще чревато. Особенно с лишним весом. Для похудения нужны длительные (около часа) аэробные (кардио) нагрузки.
Теперь давайте вместе представим худеющего человека, способного бежать один час...
во мне было 178, когда занялся собой,43 года. Пробежать мог и 1 км и 3 км, хоккей с сыном катался, футбол.Но через час актива, ноги ступни горели, коленки похрустывали, сердце стучало сильно. Тяжко было, поэтому и стал худеть. Но, если вечерком с женой на ходьбу по микрорайону выйти, в среднем темпе, дык в удовольствие. По расстоянию 4-5 км, за час , до легкой испарины и усталости.И зимой на коньках просто поскользить, без ударных ускорений и поворотов. Умеренность и нагрузка нужна согласно физ состояния.
на начальном этапе как раз и нужно настроить питание... спорт подключается значительно позже
Ну вот теперь не стыдно в гроб положить.
кстати да ..ещё одна мотивация..хз скольто тебе природа отмерила..а мои 142кг..выносить будут..материться будут...всё завтра на диету...#пошёлсобиратьштангу :)
Значиться время еще есть.