Почему в полнолуние плохо спится? (2 фото)

За ответом на этот вопрос обратимся к швейцарским ученым, которые несколько лет назад решили выяснить, каким образом лунный цикл влияет на сон человека. Они нашли несколько десятков добровольцев и стали за ними наблюдать.
Ученые фиксировали изменения активности работы мозга во время сна. Около недели они провели в закрытой лаборатории без окон и часов, чтобы не знать, какое сейчас время суток, и не видеть происходящее на улице.
Участники эксперимента могли есть, что угодно, и заниматься какими угодно делами. Исследователи периодически брали у них пробы крови, чтобы следить за балансом гормонов. Когда люди засыпали, ученые оценивали глубину сна, активность нейронов и движение глаз.
В итоге выяснилось, что испытуемые испытывали проблемы со сном именно в полнолуние. Они труднее засыпали и проводили в объятиях Морфея на 20 минут меньше. Активность мозга в такие моменты снижалась на 30%.
Ученые выдвинули следующую теорию: бессонница в полнолуние является приветом из нашего пещерного прошлого. Много веков назад такое поведение человека имело смысл: ведь свет от полной луны делал наших предков беззащитными перед хищниками. Поэтому им приходилось меньше спать, да и вообще их сон был тревожным.

На различных интернет-форумах пользователи жалуются, что они не могут нормально спать в полнолуние.

«Лично я не могу хорошо спать за 3 дня до и 3 дня после этого ужасного полнолуния. Просто просыпаешься, тревога на душе. А в само полнолуние так ужас - кошмары снятся»

«Луна - энергетика негативная, наши предки не смотрели на нее, не пили воду, настоянную на лунном свете, не заходили ночью в воду, это все от Темного. Мы всегда любили день и солнечный свет!»

«У меня тоже бессонница в полнолуние. Могу пить всякие настойки пустырника флаконами, и никакого толку, глаза закрываются, а мозг не отключается»

«У меня муж очень чувствителен к фазам луны. Бессонницей он в полнолуние не страдает, но спит очень плохо: крутится во сне, может что-то говорить или вздыхать, вздрагивать»

Вообще за сотни лет полнолуние обросло множеством мифов, примет и суеверий. Люди, которым не по душе научное обоснование плохого сна, считают, что в такие часы на спящего действуют злые силы. А если вспомнить рассказы об активизирующихся вампирах, оборотнях и прочей нечисти, то действительно страшно закрывать глаза.