−44
6 лет назад · 1 фото · 455 просмотров · 11 комментариев
Самоизоляция: бегать или не бегать?
Метки: #бега #здоровье #польза бега
Все мы знаем какое сейчас время - сидим дома и никуда не ходим. Но в тоже время многие специалисты советуют уделять больше времени физической активности.
Это хорошо, если у вас дома есть тренажерный зал с тренажерами, беговыми дорожками и т.п. Я, например, сам люблю сбегать на лыжную базу и позаниматься там. На свежем воздухе заниматься гораздо легче и полезнее.
Метки: #бега #здоровье #польза бега
Не бегаю с конца марта (мря дистанция 8 км). Ощущение будто силы покинули, мышцы выглядят нормально (годы тренировок двумя месяцами изоляции не убить), вес не прибавляется, но сил нет. Поэтому гореть в аду тем, кто запретил индивидуальный спорт в это непростое время.
очень содержательный пост..
Самоизоляция это лишь тип изоляции, предполагающий добровольное огрничение контакта с другими людьми.
По сабжу - все очень индивидуально:
- кто-то (примитивизирую) живет в лесу и может бегать хоть круглые сутки.
- кто-то в городе. И при разрешении "бегать", заполонит городские парки.
Я хоть и не самый ярый сторонник "режима самоизоляции", но понимаю - пропиши в нем исключения - начнутся различные "натягивания совы на глобус" в виде "я спортсмен до палатки" и пр.
Поэтому, не обсуждая необходимость режима как такового - "исключения" для различных групп социума, породят лишь проблемы.
Ну тут все просто сможете убежать - бегайте не сможете лучше не рисковать.
Если бегать, то точно без маски, а то можно в больничку загреметь без всякого коронавируса
маска с клапаном должна быть
маска с клапаном, вроде как, уже респиратор называется... да и то подойдет не всякий...
"Беги, Форрест! Беги!"
Что, сцыкло, решил ник сменить?
Сцыкло такое сцыкло!