108k
4 года назад · 31 фото · 6387 просмотров · 31 комментарий
30 человек, которые кардинально изменили свою жизнь и теперь вдохновляют других (31 фото)
Метки: #До и после похудения #внешность #до и после #похудение #преображение #фотографии из соцсетей
Если вам когда-нибудь приходилось бороться с лишним весом, то вы наверняка знаете, насколько этот путь сложен и полон разочарований: зачастую кажется, что с каждым шагом вперед ты делаешь два шага назад. Люди, которым все же удалось сбросить вес, продемонстрировали невероятную силу воли, и ими остается только восхищаться. Вот целая подборка удивительных фотографий обычных людей из серии "до и после", которые заряжают мотивацией.
1. "От 242 килограмм до 97 за четыре года"
2. "Сбросил 90 кило, переболев ковидом. Сегодня я пробежал полумарафон"
3. "Я весила более 100 килограмм с 5-го класса. Я начала интервальное голодание в январе 2020 года и теперь впервые в жизни вешу 72 кило"
4. "От 158 килограммов до 86. Поддерживаю вес, кожу пока не удаляла. Раньше это были мои любимые штаны"
5. "Новости из рубрики "Да кого волнует": я сбросил более 83 килограммов за последние 18 месяцев"
6. "Эти фотографии были сделаны в одном и том же ресторане, но с разницей примерно в 2 года. Он сбросил 40 килограмм, а я 60"
7. Эпизод, в котором я чувствовала себя недостойной vs. Эпизод, в котором я начала любить себя"
8. "Фото слева было сделано ровно 3 года назад, когда я был шафером на свадьбе приятеля. Я весил почти 270 кило. Сейчас — около 105"
9. "От 158 килограммов до 82. Лишняя кожа — это тяжело, и путь был нелегким, но я живу так, как не могла раньше. Здоровее и сильнее"
10. "Я сбросил 45 кило"
11. "От 86 до 58 кило. Раньше я боялась носить короткую стрижку из-за полного лица. Сегодня я попрощалась со старой собой и приняла новую жизнь"
12. "От более 200 килограмм до 102. Осталось 5 кило до цели. Этот путь занял 6 лет"
13. "Начал со 125 килограммов, сейчас вешу 90. Сбросил 35 кило. 43 и 53 года - десять лет, за которые я спас себе жизнь"
14. "Сбросил 90 килограмм за год. Просто придерживался голодания 20/4 и ходил по 5 километров каждый день (от 163 до 73 кило)"
15. "Похудел за 2,5 года с 98 до 71 килограмма. Лучшее, что я с собой делал"
16. "Прогресс похудения со 114 до 84 кило"
17. "От 106 до 54 килограммов. Чуть больше года прогресса — иногда я даже не узнаю себя"
18. "От 192 до 68 кило. 3 года между фотографиями. Лето всегда заставляет меня задуматься о том, как многого я добилась"
19. "От 208 до 102 килограмм. Потерял 106 кило за 16 месяцев"
20. "Сбросила 79 кило с февраля 2019 года с помощью интервального голодания и кето-диеты. Поддерживаю вес с лета 2020 года, но тело продолжает меняться"
21. "Ждал этого момента почти 2 года. Я буквально половина того человека, которым был когда-то; от 150 до 75 кило"
22. "Я похудела со 139 килограммов в марте 2020 года до 63,5 кило сегодня"
23. "Со 186 до 92 килограмм, потерял 94 кило за 2,5 года. Миссия выполнена"
24. "Мне не с кем отпраздновать, но я похудел на 20+ кило за последний год"
25." После 10 лет я, наконец, достигла своей цели сбросить 45 кило"
26. "11 месяцев, без чит-дней, 63 кило сброшено, остался еще 31 день"
27. "Официально на 45 килограммов легче моего максимального веса на сегодняшний день. Сентябрь 2020, апрель 2021, август 2021"
28. "Невероятное похудение моей жены, словами не описать, как сильно я горжусь ею"
29. "Сбросила 47 кило! Со 122 до 75. Мне надоело быть толстой младшей сестрой"
30. "Невероятно горжусь тем, чего добилась, и с нетерпением жду продолжения этого фитнес-пути. С 92 до 57 килограммов"
Метки: #До и после похудения #внешность #до и после #похудение #преображение #фотографии из соцсетей
почему мужики со 100+ кг выглядят худее чем я с 82 кг?
Я по ходу занятий периодически уходил в набор массы. Набирал жир и мясо поровну. И то я чувствовал негативные изменения от роста веса - приходилось менять джинсы, рубашки, тяжело бегать, прочие "радости". И прекрасно видел изменения в зеркале, с радостью сгоняя жир по окончанию набора. Как можно разжираться, и не замечать, к какую кучу дерьма ты превращаешься, как у этих людей? И не надо говорить, что это больные люди - больные люди от диеты, к сожалению, почти не худеют, там лечатся. Это именно что здоровые (относительно) люди.
По себе знаю, что похудеть это ещё пол дела, главное, чтобы пропавшие килограммы не вернулись, а это ну очень легко происходит.
Сначала жрут как не в себя всякий шлак, потом героически пытаются похудеть. Герои в американском стиле.
Все молодцы)
,,Быстрые,, похудения, конечно, вызывают тревогу за здоровье, но каждый идёт своим путём, и пусть так.
Не доводите до ,,до,,))
2 ночи, пора картохи навернуть)
в мундире, с селёдочкой и маслом
надеюсь они вдохновляют других столько не жрать
Как раз на новые штаны хватит.
Я скинул За пол года 25 кило и попал на хирургический стол с холициститом и нарушением гормонального фона.Всё это спровоцировала диета и ограничение приёма пищи.Кроме того у меня в тот момент холестерин упал до 0,9.Вобщем палка о двух концах может быть...
Именно так. Ограничение приёма пищи нужно, но не её разнообразие (да, выжить и на "макарошках" можно какое то время, но организм за это спасибо не скажет.)
А я про это писал на фишках много раз. Нехрен худеть больше, чем 300-400 грамм в неделю! И ведь, что характерно, в ответах мою точку зрения высмеивают.
А всего-то нужно разобраться, что происходит с организмом при быстрой потере весе.
Ваш пример очень показательный.
Вот и я о чем.Причем я ничего особенного не делал.Просто ограничил потребление сладкого,мучного и жаренного,перешел на отварное.И ограничил количество принимаемой пищи,банально не обжираться,а немного недоедать.Задача быстро скинуть вес не стояла,он просто начал сам постепенно уходить.Как итог то,к чему я пришел...
Всегда рад таким Подвигам .
Невероятный труд !
У меня со 128 кг до 87 за 3 месяца, и уже 5-6 лет держу на этом уровне. Просто стал меньше жрать, отказался от сладкого и мучного. В принципе, не напрягался особо.
Чё то у баб вес странный. Похудевшие тянут кило на 50, а не 70-80. У них там скелет из чугуна?
Мужик на 8-ом фото тоже не тянет на 105 килограмм.
Здесь перепутаны фото
обычно все на оборотПроще и умнее было бы следить за весом и не отжираться до свинячества.
... недавно посмотрел программу про питание в Америке. Любимый американский детский завтрак :молоко с хлопьями. В составе, на мать его, 40г сухих хлопьев-18г сахара!!! И это ещё были типо полезные хлопья...
Я вот не могу вес набрать, несмотря на обжорства и свинячества. 76 и никаких больше.
Не спорю. Только вот больных и с отклонениями 1% от численности, а освиневших почему-то все 40%. А в некоторых станах даже 80.
- ничего жареного/вредного
В этом то и проблема, не хватает например жира в пище, организм в панике экономит его и не сжигает, от кофе откажешься (если раньше привык) печень скажет привет.
Сброс веса опять же не цель, цель здоровый организм, я например был наоборот худой, стал больше и разнообразнее питаться даже набрал вес, но при этом убрал пузо и стал лучше себя чувствовать в целом, и укрепил иммунитет.
Следить что и сколько - нужно, но при этом нельзя забывать что нельзя отказываться от тех или иных продуктов потому что они "типа" вредные, надо просто держать нужный баланс. Не будет хватать какого-то витамина или ещё чего, нарушится микрофлора, перестанут перевариваться нормально и "полезные" продукты.
Я просто в двух словах написал про них. Там всё было/есть по полной программе: диетологи, анализы чего хватает/чего не хватает и т.п.
Ура! Я тоже писдабол!!! ))))
Я это заскринил и тебе припомню конда-нибудь.
Могу прислать тебе фото .хуя - можешь распечатать и по губам себе поводить!
А я думал, ты умный и юмор понимаешь. Оказывается, ты реально идиот.
Это ты идиот! Я все равно тебе ничего не прислал бы, я же писдабол! ))))