884k
год назад · 1 фото · 9020 просмотров · 15 комментариев
Простые упражнения, которые помогут справиться с гиперлордозом
Метки: #Видео #Спорт #бол #гиперлордоз #полезно #упражнения
Мастер спорта показал несколько простых упражнений, которые могут помочь избавиться от выпирающего живота и болей в поясничном отделе.
Упражнения для людей с сидячим образом жизни и не только.
Метки: #Видео #Спорт #бол #гиперлордоз #полезно #упражнения
Это... СПАТЬ НА ЖИВОТЕ.
Я не шучу.
Сколько стоит пузо уменьшить по удаленке?
какой лютый бред он несет....
Понятно.
Тренинг по продажи роллов...
Специально для идиотов он поясняет что можно свернуть полотенце, взять бутылку, но идиоты слышат только то, что хотят...
Идиоты конечно могут использовать бутылку, но нормальный человек понимает, что это бред, и риск получить травму от разбитой бутылки.
Кроме того бутылка слишком короткая для этих целей.
Так что эта фраза только для отвода глаз.
Это реклама спортинвентаря - кто-то завёз эти роллы, а продать не может.
Слушай, тренер!!! Эти все упражнения делать геморно и неохото, нет такого видео чтоб просто посмотреть за компом и живот перестал выпирать??????
Пошел за полотенцем.
Ну так то логично. Гиперлордоз формируется при спазме подвздошно-поясничной мышцы. Как упражнения начального уровня при негрубой патологии эти вполне подойдут
Надо попробовать.
Логика может и есть, я когда из качалки выхожу, пузико в тонусе и осанка тоже. Потом пара дней и все как обычно, жирка у меня не много, но бывает выпирает(
После качи желательно в приципе растягиваться, особенно если за 30 уже и валиком переднюю часть бедра прокатывать, т.к. после приседа передняя часть сокращается и тоже нарушает осанку и начинает пузо выпирать, хоть жира и нету.
в мемориз.а то че то после 55-ти, после 0.5 вечером,с утра все болит, и сны всякие утомляют.а раньше до 4-х утра трали-вали,на посошок, на коня, за дружбу, за мир во всем мире, и так далее каждый раз по 0,5, и в 7 на работу бодро и весело...
Что, и Кардашьян прям поможет?
У кардашьян лордоза нет. У нее просто жопа большая