Лет 12 назад появилась забавная теория о том, что если бы Наполеон спал больше 4 часов в сутки, то, возможно, мировая история сложилась бы совсем по-другому. Смех-смехом, но хронический недосып действительно дело серьезное.

Метки: #Мемы #врачи #депрессия #здоровье #недосып #сон

Нам часто говорят, что для полноценного отдыха необходимо спать не менее семи часов в сутки. Однако многие сталкиваются с трудностями в соблюдении этого режима. Эксперты предупреждают, что недосып может иметь негативные последствия для нашего организма.

Метки: #здоровье #исследование #недосып #последствие #сон #фото

Учёные создали женскую модель, которая показывает, как будет выглядеть сегодняшнее молодое поколение в возрасте 20-30 лет к 2050 году, если не начнёт больше спать.

Метки: #Люди #внешность #молодежь #недосып #предположение #ученые #ханна

В стремительном ритме жизни и безумном графике современного мира порой мы просто не может выспаться. От этого становимся невнимательными и такими растяпами. Пользователи рассказали, что учудили, когда не выспались.

Метки: #Прикол #забавно #идиоты #истории #недосып #смешно

Компания Simba, специализирующаяся на технологиях сна, провела социологический опрос. А затем с помощью искусственного интеллекта наглядно показала, как недостаток сна может сказываться на внешности человека.

Метки: #Ynews #Нейросеть #Что будет если #здоровый сон #здоровье #исследование #недосып #недосыпание #опрос #сон

Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?

Метки: #Организм человека #дневной сон #недосып #польза сна #сон

Осторожнее с недосыпом, а то однажды проснётесь, а на вашей кухне Тайлер Дёрдон уже варит мыло...

Метки: #Приколы #Юмор #здоровый сон #недосып #подборки #сны #усталость

Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна. А еще соблюдать режим: лучше всего ложиться в постель часов в 10 вечера. Но все ли мы соблюдаем эти элементарные правила?

Метки: #Мемы #Приколы #не выспалась #не выспался #недосып #режим сна #смешно

Россияне катастрофически хотят спать. Согласно последнему опросу, только каждый третий житель страны спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.

Метки: #бессонница #здоровье #недосып #опросы #последствия #риск заболеваний

Недосып в современном мире уже давно стал чем-то вроде нормы. Студенты, офисные работники и государственные служащие наловчились обходиться минимумом часов для ночного отдыха — и это не говоря уже о его качестве.

Но недостаток сна чреват гораздо большими проблемами, чем принято считать.

Метки: #мозги #недосып #психика #сны

Глаза бывают красными не только из-за серьезных проблем, но все-таки этот симптом лучше не игнорировать.

Метки: #аллергия #здоровье #краснота #недосып #почемучки #причины

Шведские медики нашли доказательства того, что частая потребность во сне – это повод отправиться к врачам для обследования всего организма.

Метки: #Ynews #Проблемы #здоровье #недосып #новости #сны

Он оказался тесно связан с другой проблемой членов современного общества.

Метки: #Ynews #алкоголизм #бессонница #исследования #недосып #новости

Работодатели в России условно переплачивают 190 млрд руб. в месяц зарплаты из-за снижения эффективности своих невыспавшихся сотрудников, следует из опроса, проведенного Аналитическим центром НАФИ. Речь идет о потенциальном размере переплат, которые работодатели вынуждены совершать за неэффективно потраченное рабочее время своих плохо отдохнувших работников.

Метки: #недосып #работы #сны