В боевой и экстремальной обстановке не до сна. Тем не менее, отдыхать нужно. Разработанная в 1980-е годы система быстрого погружения в сон работает и сейчас - российский спецназовец подтвердил ее эффективность.
Многие люди отмечают, что им зимой хочется больше есть и спать. Как только за окном падает температура, руки словно сами тянутся к кренделю с маслом, а ноги – под теплое одеяло. Почему мы так реагируем на зиму?
Метки: #Еда #Зима #гормоны #депрессия #мелатонин #почемучки #сны
Лично я обычно работаю часов до двух ночи, а утром не могу нормально и продуктивно трудиться. А для многих да, действительно, что сначала казалось неразрешимым, уже не кажется таковым после хорошего ночного сна, и утром решение проблемы представляется вполне возможным.
Метки: #интересно #психология #сны
Сновидения, связанные с океанами, обычно наполнены разнообразным контекстом и множеством деталей. Отсюда великое множество толкований. Например, переживания и невзгоды связаны с Атлантикой, а приятный отдых и релаксация - с Индийским океаном. Появление Северного Ледовитого океана означает вероятность преодоления материальных трудностей. Сон о Тихом океане может предвещать дальние поездки.
Начнём Медфишку с Московских новостей, которые обсуждают все врачи:
Московских врачей станут штрафовать за сон в ночное дежурство
А вы как считаете может врач спать на дежурстве?
"Служебные проверки показали, что персонал стационаров периодически спит во время ночных дежурств, нарушая правила трудового распорядка. Согласно им медики не должны спать на рабочем месте, так как "это несёт риски ненадлежащего ухода и наблюдения за пациентами".
Метки: #Дежурство #врачи #здоровый сон #медицина #сны
Космический сон и вправду выглядит жутковато.
Метки: #NASA #Space Shuttle #Видео #астронавты #орбита #сны
Спать много так же вредно, как и спать мало. Только как понять, сколько на самом деле нужно отводить времени на сон, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил? Тут нам поможет всеведущая медицина, представители которой провели ряд современных исследований и получили весьма полезные данные.
Метки: #здоровье #организмы #сны #человек
Сон – это привычное, но при этом загадочное состояние. По сути это рождающиеся в мозге мыслеобразы, формируемые в виде картинок с непредсказуемым сценарием. Почему нам снятся сны, и действительно ли у них нет непосредственной физиологической задачи?
Метки: #Эмоции #запахи #звуки #исследования #ночь #почемучки #сны #теории
Если слабость стала верной спутницей, и беспричинно постоянно хочется спать, это далеко не всегда свидетельствует о лени. В большинстве случаев этот симптом сигнализирует об отсутствии режима и неумении правильно распределять свое время.
Метки: #болезни #воздуха #почемучки #причины #расстройство #режим #сны #стресс
Все животные, какими бы монстрами они не были, во сне выглядят мило, беззащитно и даже смешно. Они находят необычные места для отдыха и принимают странные позы. Пользователи сети делятся фотографиями животных, которые устали и решили немного вздремнуть. Кто-то из них залез в хозяйские кеды, а другой уснул с высунутым языком.
Розовый цвет снится к радостным событиям и хорошим новостям. Подобный сон также может предвещать новые романтические отношения и брак.
Метки: #сны #сонник #толкование #цвета
Если не каждый день, то через день нам есть что рассказать домашним или коллегам. Мозг анализирует и обрабатывает полученную за день информацию и генерирует ночью картинки-сновидения. Но есть счастливцы (или несчастливцы), которым сны не снятся. Почему разум так играет со своим владельцем, и есть ли способы повлиять на этот процесс?
Метки: #греза #почемучки #причины #сновидения #сны #стресс #усталость #фаза
Есть ли у вас особый ритуал отхода ко сну? Может, вы любите лечь пораньше, выключив электронные приборы, или, наоборот, совсем не успеваете отдохнуть? Предлагаем узнать, как засыпали Никола Тесла, Стивен Кинг и другие знаменитости. Возможно, их опыт поможет и вам.
Метки: #знаменитости #привычки #сны
