60-летний житель Лидса, Великобритания, стал источником вдохновения для людей моложе его вдвое после того, как всего за год превратился из обычного нетренированного мужичка с пузом в подтянутого бодибилдера.
Метки: #бодибилдинг #было и стало #истории людей #качок #преображение #преображение людей #силовые тренировки #трансформация #трансформация тела #тренировки в зале
Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".
Метки: #Спорт #Твиттер #соцсети #трансформация тела #тренировки #упражнения
Если вы ждете историю о том как подкачаться к лету за 2 месяца или за неделю сбросить 15 кг жира,ищите волшебную "методигу" и таблетку, то эта статья не для вас..Документ содержит более 200 стр информации, в которых я в деталях рассказываю весь процесс преображения тела.Разбираю в подробностях главные ошибки.Описываю принципы питания ,тренировок и работу гормональной системы,развенчиваю мифы и ложь
Метки: #Спорт #диета для похудения #диеты #пресс #сушка #трансформация тела
