О, спорт, ты жизнь: как преодолеть себя и вернуться к занятиям?(4 фото)

Когда не хочется заниматься спортом, чувствуется апатия и полный упадок сил, причин такого состояния может быть несколько. И с большей частью из них можно справиться, верно классифицировав.

Метки: #Спорт #гормоны #желание #занятие #лень #почемучки #результаты #тренировки

О, спорт, ты… обуза?(2 фото)

Люди, которые бросают спорт, объясняют свое нежелание продолжать тренировки разными причинами. Почему они чаще всего бросают тренировки, и какими способами можно преодолеть себя и продолжить занятия?

Метки: #Спорт #занятие #здоровье #нежелание #почемучки #результаты #стимул #тренировки

Взаимосвязь спорта и веса: почему при регулярных тренировках увеличивается масса тела?(2 фото)

Многие на практике столкнулись с тем фактом, что при занятии спортом увеличивается вес. Хотя изначальная задача тренировок была его снижение, избавление от жира и приведение в порядок фигуры. Почему так происходит, и какие конкретно причины вызывают увеличение веса?

Метки: #Спорт #весы #жиры #занятие #калория #почемучки #стресс #тренировки

«Эти дни» и тренировки(4 фото)

Женский организм отличается от мужского, и в среде женщин, ведущих активный образ жизни, бытует мнение, что нельзя заниматься спортом во время месячных. Так ли это на самом деле, и когда тренировки действительно нужно пропускать?

Метки: #Спорт #гормоны #женщины #занятие #менструация #месячные #организмы #почемучки

Список лучших упражнений для похудения в домашних условиях для женщин(8 фото)

В очередной раз задумываясь о том, что надо бы похудеть или сбросить несколько килограммов к торжественному событию, мы четко осознаем, что для этого необходимо пересмотреть свой образ жизни начать выполнять максимально эффективные упражнения для похудения в домашних условиях, чтобы в сжатые сроки добиться желаемой формы.

Метки: #Спорт #занятие #здоровье #телом #упражнения #фигуры #фото

Лучшие тренажёры для дома: спорт с комфортом(8 фото)

Жить без спорта нельзя, но спортзалы подходят не всем. Кому-то жалко времени на дорогу, кому-то — денег на абонемент, кто-то стесняется плохой формы (как будто люди идут в зал не из-за этого), а кто-то просто не хочет выходить из зоны домашнего комфорта. Если вы из таких — не судите себя. Лучше подберите хороший домашний тренажёр, и занимайтесь под сериальчик в уютной гостиной. А мы, как обычно, с радостью поможем с выбором лучшего тренажёра для дома.

Метки: #Спорт #занятие #тренажеры #тренажеры для дома #упражнения #фото

Какие упражнения нельзя делать при сколиозе(3 фото)

В норме позвоночник должен быть ровным, поэтому отклонения влево или вправо считаются патологией и являются основанием для постановки диагноза «сколиоз».

Метки: #занятие #здоровье #полезно #сколиоз #телом #упражнения #фото

Камерунский боец ММА показал свою тренировку в стиле Ван Дамма(2 фото)

Люди на карантине разделились на два лагеря: кто-то держит себя в форме, а кто-то ест. Камерунский боец смешанного стиля Ален Нгалани решил совместить эти два занятия, порадовав своих подписчиков.

Метки: #Видео #Спорт #занятие #интересное #карантин #мма #фото

Простая схема бегущих огней

Продолжаем искать ребёнку занятие на период домосидения и карантина. Сегодня бегущий огонёк, никакой практической пользы, за-то ребёнок доволен и занят на некоторое время! Сидите дома, не болейте, и ищите интересные занятия!.

Метки: #бегущий огонь #занятие #паяем #рукожопим #самоделки #самоизоляции #хобби

5 причин заняться своей растяжкой на карантине(6 фото)

Стретчинг (или упражнения на растяжку) полезны не только для профессиональных спортсменов, но и обычным людям. Тем, кто занимается свой растяжкой, к старости получится забыть о суставах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Метки: #Спорт #занятие #интересное #полезный #растяжки #факты #фото

Действительно ли утренние тренировки более эффективны?(2 фото)

Споры как в среде профессионалов, так и любителей по поводу оптимального времени для занятий спортом не прекращаются. Почему тренировки утром более продуктивные и результативные, но при этом тяжелые?

Метки: #Спорт #занятие #комплексы #метаболизм #почемучки #стройность #тренировки #утро

Войти Зарегистрироваться