1.9M
11 лет назад · 1 фото · 8502 просмотров · 42 комментария
Я сбросила 130 кг жира и вот пять вещей,по которым я теперь скучаю
Метки: #истории #похудения
"Было время, когда я весила почти 200 кг", - вспоминает Келли Коффи. И рассказывает о похудении то, о чем вы вообще никогда не задумывались.
Я весила около 200 кг. Я курила везде и всюду, играла блюз, ела все, что хотела и когда хотела. Я никогда, никогда не комплексовала по этому поводу.
В 2003 году я потеряла больше половины своего веса. К 2007 году я построила карьеру персонального тренера. Сегодня я достаточно здорова, чтобы носить обтягивающие джинсы. Вы можете подумать, что о годах, на протяжении которых я была супер-толстой, я вспоминаю с презрением и жалостью. Черт возьми, нет!
Чем больше времени проходит с того времени, как я решила взяться за себя, тем чаще меня накрывают приступы ностальгии. Это может показаться странным, но вот пять вещей по которым я скучаю, когда вспоминаю то время.
1. Питание
Жир давал мне естественную физическую силу. Когда я стала худой, мне пришлось ходить в спортзал для того, чтобы не чувствовать себя беспомощной. Но несмотря на ежедневные тренировки, я до сих пор не чувствую себя энергичной и сильной.
Давным-давно я могла поднять диван и спустить его с грузовика. Сегодня мне тяжело нести пакеты из продуктового магазина. Я скучаю по той силе, которую я воспринимала как само собой разумеющееся.
Правда, приходится признать, что 90% всех своих недюжинных жизненных сил я тратила на то, чтобы перемещаться по улицам под тяжестью огромной жировой прослойки, которая у меня была.
2. Комфорт
Перед сном я всегда раскладывала на кровати гору подушек. Мой муж смеялся надо мной, но все они были мне нужны - если я, конечно, собиралась хорошо выспаться.
Я не могла спать на животе десять лет подряд. И он был настолько тяжелым, что мне нужны были подушки, чтобы во время сна мне не болели кости. Теперь подушки не приносят ни пользы, ни радости.
Когда-нибудь я напишу отдельный пост о том, насколько это тяжело - сидеть на деревянной скамейке, когда ты весишь 200 кг. Копчик тяжелого человека и деревянная скамья - вещи несовместимые.
3. Свобода выбора
Когда ты толстая, то большинство колебаний по части твоего веса остаются незамеченными. Когда ты весишь 200 кг, то, в общем, плевать, купил ты одежду на размер больше или на размер меньше. Всегда должен быть "запас". Теперь я скучаю по этой свободе, ведь сейчас мне приходится куда более тщательно заботиться о том, чтобы вещи на мне "сидели" правильным образом.
Когда от ожирения страдает женщина, общество превращает ее жизнь в настоящий кошмар. Вас постоянно осуждают, недооценивают, демонизируют. Над вами издеваются, вас боятся и вас презирают. Мужчины не хотят общаться с вами.
Но эти ужасные переживания делают вас сильнее. Вы учитесь сочувствию, эмпатии, знаете, что такое закаленный характер. Ваш взгляд на вещи шире, чем у остальных. Вы добрее большинства других людей. Вы учитесь ценить здоровье, а не только красоту идеального тела. Ад больше никогда не будет восприниматься как должное.
4. Дружба
Как это ни странно, но находить друзей и поддерживать дружеские отношения намного проще, когда ты толстая. Женщины редко видели во мне соперницу и вели себя менее застенчиво рядом со мной. Мое большое тело усыпляло бдительность моих подруг.
Но вот когда я похудела, то привычные снисходительность и дружелюбие у многих из моих подруг куда-то испарились. Я теперь худее многих из тех, с кем общалась раньше - и они ненавидят меня за это.
Теперь все иначе.
Никто не раскрывается передо мной так, как это было прежде.
5. Размер
Теперь я живу с чувством странного несоответствия между размерами своей души, своего сердца и своего тела. Раньше я была по-настоящему большим человеком. Я громко разговаривала, тонко чувствовала, а мое отношение к людям было гораздо более терпимым.
Десять лет назад я изменилась не только внешне, но и внутренне. Можете говорить что угодно, но я точно знаю: толстяки добрее и веселее худых людей. Моя личность и моя эмпатия стали уменьшаться в размерах пропорционально моему весу.
Но я счастлива, что в конечном итоге я прожила период становления моей личности, будучи толстой девочкой.
Сегодня я работаю с женщинами и мужчинами разных размеров и с разными талантами. Я люблю их всех - и тех, кто только задумался об изменениях в своей жизни, и тех, кто уже на полпути к успеху.
И вот что я всем им обязательно говорю: ЛЮБИТЕ свое несовершенство, а не презирайте его.
Автор: Константин Шиян
В 2003 году я потеряла больше половины своего веса. К 2007 году я построила карьеру персонального тренера. Сегодня я достаточно здорова, чтобы носить обтягивающие джинсы. Вы можете подумать, что о годах, на протяжении которых я была супер-толстой, я вспоминаю с презрением и жалостью. Черт возьми, нет!
Чем больше времени проходит с того времени, как я решила взяться за себя, тем чаще меня накрывают приступы ностальгии. Это может показаться странным, но вот пять вещей по которым я скучаю, когда вспоминаю то время.
1. Питание
Жир давал мне естественную физическую силу. Когда я стала худой, мне пришлось ходить в спортзал для того, чтобы не чувствовать себя беспомощной. Но несмотря на ежедневные тренировки, я до сих пор не чувствую себя энергичной и сильной.
Давным-давно я могла поднять диван и спустить его с грузовика. Сегодня мне тяжело нести пакеты из продуктового магазина. Я скучаю по той силе, которую я воспринимала как само собой разумеющееся.
Правда, приходится признать, что 90% всех своих недюжинных жизненных сил я тратила на то, чтобы перемещаться по улицам под тяжестью огромной жировой прослойки, которая у меня была.
2. Комфорт
Перед сном я всегда раскладывала на кровати гору подушек. Мой муж смеялся надо мной, но все они были мне нужны - если я, конечно, собиралась хорошо выспаться.
Я не могла спать на животе десять лет подряд. И он был настолько тяжелым, что мне нужны были подушки, чтобы во время сна мне не болели кости. Теперь подушки не приносят ни пользы, ни радости.
Когда-нибудь я напишу отдельный пост о том, насколько это тяжело - сидеть на деревянной скамейке, когда ты весишь 200 кг. Копчик тяжелого человека и деревянная скамья - вещи несовместимые.
3. Свобода выбора
Когда ты толстая, то большинство колебаний по части твоего веса остаются незамеченными. Когда ты весишь 200 кг, то, в общем, плевать, купил ты одежду на размер больше или на размер меньше. Всегда должен быть "запас". Теперь я скучаю по этой свободе, ведь сейчас мне приходится куда более тщательно заботиться о том, чтобы вещи на мне "сидели" правильным образом.
Когда от ожирения страдает женщина, общество превращает ее жизнь в настоящий кошмар. Вас постоянно осуждают, недооценивают, демонизируют. Над вами издеваются, вас боятся и вас презирают. Мужчины не хотят общаться с вами.
Но эти ужасные переживания делают вас сильнее. Вы учитесь сочувствию, эмпатии, знаете, что такое закаленный характер. Ваш взгляд на вещи шире, чем у остальных. Вы добрее большинства других людей. Вы учитесь ценить здоровье, а не только красоту идеального тела. Ад больше никогда не будет восприниматься как должное.
4. Дружба
Как это ни странно, но находить друзей и поддерживать дружеские отношения намного проще, когда ты толстая. Женщины редко видели во мне соперницу и вели себя менее застенчиво рядом со мной. Мое большое тело усыпляло бдительность моих подруг.
Но вот когда я похудела, то привычные снисходительность и дружелюбие у многих из моих подруг куда-то испарились. Я теперь худее многих из тех, с кем общалась раньше - и они ненавидят меня за это.
Теперь все иначе.
Никто не раскрывается передо мной так, как это было прежде.
5. Размер
Теперь я живу с чувством странного несоответствия между размерами своей души, своего сердца и своего тела. Раньше я была по-настоящему большим человеком. Я громко разговаривала, тонко чувствовала, а мое отношение к людям было гораздо более терпимым.
Десять лет назад я изменилась не только внешне, но и внутренне. Можете говорить что угодно, но я точно знаю: толстяки добрее и веселее худых людей. Моя личность и моя эмпатия стали уменьшаться в размерах пропорционально моему весу.
Но я счастлива, что в конечном итоге я прожила период становления моей личности, будучи толстой девочкой.
Сегодня я работаю с женщинами и мужчинами разных размеров и с разными талантами. Я люблю их всех - и тех, кто только задумался об изменениях в своей жизни, и тех, кто уже на полпути к успеху.
И вот что я всем им обязательно говорю: ЛЮБИТЕ свое несовершенство, а не презирайте его.
Автор: Константин Шиян
Метки: #истории #похудения
Надеюсь у нее не хватит ума вновь вернуться к 200 кг!
Это сколько же надо было жрать чтобы набрать 200 кг ? я ем каждые 2 часа хожу в качалку и никак сотку набрать не могу, а она 200 набрала сидя на диване. Ей бургеры конвеером чтоли в рот сыпались и кола лилась круглосуточно ?
Похудеть вообще не проблема! не надо тут делать из похудевших жиртресов героев! Тупо перестать жрать говно, а питаться правильно не есть повод для гордости и всеобщего восхищения!
Набрать жир и скинуть можно не вставая с дивана. Диета! Ты то, что ты ешь.
Попробуй набери чистого сухого мяса за 100 кг! вот это пахота!
А то уменьшили они калорийность в сутки и уже герои интернета!
5 кило скинул за месяц ничего не делая! Лежал со сломанной ногой целыми днями в кровати смотрел телек и питался правильно. В чём тут достижение ? Вот именно ни в чём. Ломать не строить!
Грубую аналоги можно привести: маньяк лет 10 убивал людей и перестал убивать! Герой б*** какой молодец! Взялся за себя вот это сила воли! переборол страсть убивать и теперь такой хороший правильный! Соблюдает закон не нарушает. Смешно да ?
Вроде занимаешься набором веса, а о организме нихренашечки не знаешь..
Во первых, люди разные. Я могу жрать ВСЕ килограммами, и если и поправляться, то на 1-3 кг в месяц не более. За 1-2 дня голодовки 3 кг уходят.
У людей с большим количеством жира при строгих диетах (да и + диванный режим) мышц не останется, а потом уже жир пойдет сходить.
да просто ты дрыщ =) потому ине набрать =) я легко набираю вес при необходимости, питание + тренировки 3-4 часа в день =) а есть те кто родился быть дрыщом =) не мучайся =) займись бегом =)
какой ты однозначный и злой... даже злющщий... просто как самый конченный дрыщевый ублюдок! но ты разве такой?! ты же жирный ублюдок!!! вот и будь добрее к людям и не чеши всех своей ублюдской гребенкой!
мне и-за метаболизма сложно похудеть. Организм у всех разный, а вес не можешь набрать - это стандартная история. Придется жрать гейнеры если хочешь сделать мяса больше, чем считает нужным твой организм.
опять пропаганда жиртрестин... сцуко, да что ж с миром происходит....
А твой пост пропаганда дебилов? Будь терпимее, невежа!
Нравятся толстухи? так женись. А для меня гора жира - это не женщина. Нефиг жрать всякое г... и потом плакаться.
Я не поняла, в чем проблема? Растолстеть теперь не может? Если толстой быть так классно, то вперед за гамбургерами и никакого спортзала. Зачем вообще тогда худела?
Не знаю почему, но для меня это звучит как: *Знаете, я до тридцати был девственником а теперь бабы сами на шею вешаются. Каждый день этот секс, по три четыре раза и всё с разными.Я так страдаю. Так страдаю. Ктонибудь, пожалейте меня, несчастного... *
-.-
тут, видишь ли, у каждого своя проблема! у нее своя и у тебя тоже своя!
Правильно сказано! Жиробасы, не худейте! Ведь так здорово в сорок с небольшим сдохнуть от инфаркта или инсульта! Ведь так прекрасно когда лекарство введённое посредством инъекции долго не усваивается потому что застряло в жировой прослойке. Ведь круто же когда не можешь подтереть себе зад потому что не можешь до него дотянуться. Правильно! Лучше пойти и перекусить в макдаке тройным набором!
Сам сбросил со 120 до 85 кг и так теперь страдаю, что я похож на человека, а не на крупную личинку!
сбрасывал три года. Но я использовал медленные методы, чтобы снизить вредное воздействие на организм . Не торопился, и не перегружал себя. Конечно есть методы для быстрого сброса, но я к ним отношусь с подозрением. Боюсь что навредят.
А что пришлось исключать из еды и питья,если не секрет?
Я ничего не исключал. Просто ел (жрал в моём случае) меньше, двигался больше. Помимо ежедневных движений (прогулки, активные игры с детьми и т.д.), добавил небольшие тренировки приседания, отжимания и прочее. Никакой америки я не открыл, просто старался сжечь больше чем потребляю. Не думаю, что такой метод подойдёт тем кто хочет быстро и сразу тело геркулеса. Но если времени много, результат не заставит себя долго ждать.
Я уже тоже быстрый способ исключил.Обычно,если срываешься,то больше и быстрее набираешь.Попробую ваш метод.Спасибо большое!
незачто. Да и не метод это вовсе. Просто стал жить по принципу: Сжигать польше, чем закидываешь. Без некоторой доли силы воли конечно не обойтись. Но тут факт налицо, чем больше даёшь себе послаблений (награда вкусняшкой) тем дольше будешь отрабатывать. Так можно себе длительные качели устроить и в итоге устать от этого , и опустить руки.
Удачи! Думю всё получится ;)
Чушня очередная! Способы похудения в студию!
Автор: Константин Шиян
Как тебя жизнь-то помотала, Костик...
костик сначало евроинтегрировался, а потом уже похудел)))
Я похудела всего то на 56 кг. Это произошло только в моем 30 летнем возрасте. Да, отношение подруг меняется. Да, что ни говорите я стала не такой доброй и отзывчивой, а также эгоцентричной. Да это проблема с одеждой. Раньше было что налезет, а теперь шкаф распирает не знаю что одеть. Будучи человеком сомневающимся вечно по жизни, постройнев умираю в магазине, мучаясь эту кофту это платье или эти. И буду ли я в этом ходить. Это ужас. Я ужасно страдаю. Раньше я ела на улице а теперь почему то комплексую. Мне неудобно есть со своими подчиненными. Я стала более закрытой и мнительной. Да, толстые люди добрее, но почему мне их так мучительно жаль. И жалость поселилась в моем сердце совсем недавно. Год назад я их просто ненавидела этих жир тресин которые жрут все подряд и не думают о жизни. Теперь, когда мой вес стабилизировался на отметке 64 и меня не мучают кошмары о сладком и жареном мясе, я вспомнила о том как пыталась постройнеть и ничего не получалось. Как мучилась головными болями от голода, как сводило судорогами желудок, как дрожали от голода руки, как в положении лежа пульс был 120 и выше. Вспомнила и доктора, который мне помог не только физически но и психологически. И мне так стало жалко тех женщин, которые хотят постройнеть и не могут. Которые как я когда то мучаются, страдают и не знают что делать. Каждый человек уникален и для каждого человека процесс постройнения индивидуален. А потом мне жалко только тех кто хочет и не может. А те кто толстые и стройнеть не хочет, если честно вызывают восхищение. Они молодцы. Они приняли себя таким как есть и плевать им на то, что думает каждый из вас. Им важно только их мнение и тех людей, которых они пустили в свое близкое окружение. Обожаю их. Они очень сильные люди.
респект! самое сложное это как раз не пасть жертвой нерешаемой как кажется проблемы, а настойчиво, методично и планомерно идти к победе над ней! респект еще раз!
У меня другая проблема. Пока была толстой давление было пониженное, постройнела до 64 и давление 160 на 120. Это никак не связано в моем случае с сидячим образом жизни. Как спортом 3 раза в неделю занималась ( танцевать любила и с весом больше 100, только тяжеловато) так и занимаюсь плюс бассейн. У меня так случилось, что пришлось делать операцию а потом сидеть на гармонам, кровь густеет давление повышается. Плюс к этому спайки на сосудах головного мозга за отток крови от головы вот отсюда и пошло повышенное давление, плюс возраст, плюс очень тяжелый и ответственный пост на работе и постоянная нервотрепка. Вот и получаю такое давление. Постройнела, сосуды уменьшились, кровь загустела и в результате давление и головные боли. Пока толстая сосуды крупнее, гарсоны пила но это выражалось только в головной боли. А трясущиеся лапки я связывала исключительно с тем, что постоянно сидела на разных диетах. Потом срывалась. Ну как у всех толстяков, которые не нашли себя. Но за совет спасибо, обязательно почитаю. Мы же не знаем что в результате нам поможет.
Привет, не расстраивайся. Та одежда уже вышла из моды ;-) пускай донашивают. Ты себе новое купишь и будешь красава ;-)
Привет!Да чот с деньгами последнее время напряги. Начну с летнего китайского гардероба!
Спасибо вам всем, кто поддержал, кто что то посоветовал. Есть еще добрые и отзывчивые люди и это очень греет. Всем яркой весны и теплого лета ;-)
Стандартные оправдания тостухи после похудания.
А раз скучаешь, что ж скидывала то? Трескай котлеты и умри от ожирения, дура!
"Можете говорить что угодно, но я точно знаю: толстяки добрее и веселее худых людей" - абсолютно верно.