1M
год назад · 1 фото · 9331 просмотров · 46 комментариев
Как избавиться от живота не вставая со стула
Мужчина показал 4 упражнения, которые могут помочь избавиться от живота и боков в домашних условиях. Для их выполнения даже не нужно вставать.
Худеем не вставая со стула (не забывая о питании)
Какие теперь будут отговорки?
Метки: #Видео #Спорт #живот #интересно #похудение #упражнение
ну если так весь день сидеть, все интегралы перетекут в бицепсы..
Если бы жир можно было сбрасывать "локально" то операций по увеличению/уменьшению наверное и не придумали бы))
Уж сколько раз твердили миру что локально сбрасывается только операционными методами, а не тренировками! Но нет, находятся псевдотренера которые показывают не только бесполезные, но и опасные методы.
Похудеть локально нельзя! Локально можно только "потолстеть" мышцами!
Таких спортсменов-учителей нужно штрафовать.
Какие ещё "упражнения от живота". Возможно упражнения от "лишнего веса". Так и таких не существует. Только комплексный подход с диетой, умеренным спортом, нормализацией режима сон-работа и таблетками(кому за 40).
Вдобавок ко всему такими упражнениями можно и геморрой взбодрить и кисту копчика активировать.
з.ы. Забавно как "спортсмен" на 10 секунде упражнений начинает задыхаться. И его это не смущает.
Насчёт штрафов не знаю, но в целом Вы правы, конечно. Упражнения из видео помогут укрепить мышцу живота, но он от этого визуально может и вырасти, если не убрать жир (мышцы под ним только добавят объёма). А упражнения для сброса жира - это в принципе любые упражнения, от которого человек потеет, пот в этом смысле - верный признак. Только не факт, что жир на животе будет убывать в первую очередь, это завивит от особенностей организма. Так что да - простого рецепта не существует.
Но эти упражнения для качания пресса вполне подходят, 2 из них я использовал.
Сначала надо живот отрастить, а потом доказывать, что эти упражнения помогают.
Я пока смотрел устал.
какие колени, до какой груди? пузо же мешает
Нельзя похудеть в одном выбранном месте.
Чтобы збавиться от живота, упражнения на пресс не помогут. Поможет общий расход калорий, просто тратить надо больше, чем жрёшь. А бегаешь ты, плаваешь или пресс качаешь - принципиального значения не имеет.
Диета для похудения, упражнения для физического развития. Если нет дефицита калорий, то как хочешь прыгай, а толку не будет. И в качестве нагрузок, которые помогают в создании дефицита, лучше всего работают кардио малой интенсивности - ходьба, которая не вызывает у человека особой усталости и голода.
Добавлю в строчку 'избранное'.. Пригодится.
Четыре упражнения? Я уже на втором выдохся... При просмотре видео :)
Хотелось бы увидеть как избавиться от живота лежа на кровати.
При чём во сне ...
В летаргическом?
Я знаю способ еще проще. Там одно упражнение из двух движений. Просто делать его надо в четко определенное время: когда предлагают много пожрать или выпить надо быстро двигать головой вправо-влево и уходить от соблазна.
Это он без живота такой шустрый! А попробовал бы он, когда живот мешает ногу поднять!))
Или колени болят.
- Алло.
- Я маньяк и я слежу за тобой!
- ААааа это ты маньяк следишь за мной. Я тебе хочу сказать хреново ты следишь за мной. Я б тебе даже сказала ты меня, как это, запустил!
Хорошие упражнения. Только не понятно, при чем здесь живот...
Чувак и вправду убежден, что напрягая мышцы рядом с жиром, этот жир начнет сжигаться точечно в этом месте???
Это для урепления брюшной стенки.Потому что слабую потроха и висцеральный жир продавливают ..
мотивирует. лайк.
А как избавиться от стула, не вставая с живота?
Памперс...
;-)
А если стул жидкий?
Мальчик, да что ты знаешь о животе?!