Алексис Рен всего 19 лет, но к ее советам прислушиваются, затаив дыхание, миллионы подростков во всем мире. Она работает моделью, рекламирует нижнее белье, путешествует по всему миру - и рассказывает обо всем этом с помощью фотографий в Инстаграме, где на ее страницу подписаны уже 6,6 миллиона человек. В недавнем интервью она рассказала о своей диете, которую наверняка захотят протестировать миллионы ее фанаток!

Метки: #диеты #модель #образ_жизни #путешествия #фото

23-летний британский бодибилдер Брайан Тернер еще недавно страдал от сильной угревой сыпи. Испробовав все методы лечения, молодой человек решил перейти на строгое вегетарианство. Теперь Тернер демонстрирует потрясающий результат своей диеты и гарантирует, что отказ от молочных продуктов, 4,5 литра воды и 10-16 порций овощей в день избавят каждого от акне.

Метки: #акне #вегетарианство #диеты #лечения

Или дргими словами, как надо все с умом делать.

Метки: #Еда #бросить курить #диета для похудения #диеты #сигареты

Джеймс Данн из Ливерпуля к 27 годам весил больше 200 кило. Но когда, отправившись с друзьями покататься на аттракционах, он не смог влезть в кресло, он понял: надо что-то делать! Благодаря участию в популярном телешоу о похудении он сумел за 9 месяцев сбросить 110 килограммов, и теперь готов научить каждого, как худеть правильно и эффективно!

Метки: #fitness #диеты #лишний вес #похудение

Если вы хотите сбросить вес, нужно есть меньше и двигаться больше. Это безусловно. Начните с того, чтобы избавиться от всего сладкого и мучного. Уберите все продукты с высоким гликемическим индексом и начните больше двигаться. Сделали?

Тогда вот вам несколько дополнительных советов:

Метки: #Спорт #диеты #жиры #лишний вес #похудели #толстая девушка

Австралийцы Шерни и Джулиус Кизер разработали собственную фитнес-программу, действенность которой они должны будут доказать на своем примере. Шерни, мать шестерых детей, отъелась до 69 килограммов и теперь хочет похудеть до 55, а Джулиус, весящий 109 килограммов, хочет снова весить чуть более 90. Пара ставит себе цель вернуться к своему прежнему весу за 8 недель.

Метки: #диеты #похудение

Что бы там ни говорили профессионалы-диетологи, главная слагаемая успеха любой диеты - это хорошая компания. Если же компанию тебе составляет любимый человек - это фактически гарантирует успех!. Посмотрите, как сумели похудеть пары, которые решились заняться своим весом вместе!

Метки: #диеты #лишний вес #похудение

28-летняя жительница Северной Ирландии рассказала, как ей удалось сбросить почти 50 килограммов.

Метки: #диеты #кофеин #лишний вес #режим

Корреспондент «Таких дел» посетил собрание анонимных обжор и выслушал монологи его участников.

Метки: #Еда #ЗОЖ #девушки #диеты #зависимости #обжоры

Жительница штата Миссури решительно взялась за борьбу с накопленными из-за увлечения нездоровой едой килограммами. Наградой для нее стала новая внешность, а также семейное счастье.

Метки: #диеты #красоты #похудение #рождение ребёнка #фастфуд #фигуры

Перечислим основные свойства бананов, которые, возможно, вам не знакомы

Метки: #бананы #диеты #здоровье #полезно #фрукты и овощи

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

Метки: #диеты #здоровье #квас #полезно #похудели

Эта девушка - медсестра из Англии, которой очень не нравилась ее физическая форма. Она сумела пересмотреть свою нездоровую "студенческую" диету и стать потрясающим бодибилдером.
Перл Дэвидсон из города Лидс решила, что пора что-то менять, когда поняла, что быстро набирает вес.
Раньше 25-летней девушке не нравилось носить бикини, зато теперь она спокойно надевает его, чтобы выйти к множеству людей на соревнованиях!

Метки: #бодибилдеры #диеты #женщины #модель

Американцу по имени Патрик Магно удалось почти невозможное. Всего за 12 недель упорных тренировок и следования диете он сбросил 20 с лишним килограмм и накачал завидную мышечную массу. Результат вы видите на впечатляющих фото.

Метки: #Спорт #диеты #похудение #призы #фигуры #фитнес

В магию цифр сегодня верят слишком многие. А некоторые буквально зависимы от того, что им показывают, к примеру, весы. От этого страдает самооценка и в итоге ухудшается качество жизни... К счастью, одна голландка решила показать, что масса тела и красота не равнозначные понятия. И цифра, которую вы видите на весах, мало что говорит о вашем реальном уровне физподготовки.

Метки: #Спорт #весы #диеты #похудение #фигуры #фитнес