Эти собаки знают, что хозяин любит отдохнуть и расслабиться вечером на мягком диване. А чем они хуже? Кто первый успел занять диван, тот и будет расслабляться!
Метки: #животные #расслабление #собаки
Вопреки популярным представлениям, медитация не всегда означает сидение в позе лотоса с закрытыми глазами. На самом деле большинство людей не представляют себе, что медитацией можно заниматься практически где угодно! Вы можете найти среди медитационных практик свою собственную, идеально подходящую именно вам. Эти практики могут предотвращать болезни, снимать воспаления, помогать в борьбе с депрессией и старением. А ещё это отличная возможность подвигаться!
Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.
Метки: #расслабление #сны #советы
Метки: #гифки #расслабление
Завалы на работе перед окончанием года, предновогодняя суматоха — давайте признаемся, всем нам хочется сделать паузу и немного успокоиться.
Поскольку расслабляющей музыки огромное количество — от звуков природы до трип-хопа и даунтемпо — в материал вошли вечно любимые внежанровые песни культовых исполнителей, немного блюза и соула, самые крутые достижения в успокоительной электронной музыке и просто душевные вещи.
Метки: #Музыка #расслабление #творцы
Простые советы для быстрой релаксации.
Цейтнот на работе. Кажется еще не много и мозг «взорвется». В такие моменты сделайте перерыв. Мы расскажем, как за пять минут хорошо отдохнуть и набраться сил.
Метки: #расслабление #релаксация
