Фитнес-тренер показал 20-секундный комплекс, который поможет с утра размять всё тело. Цикл желательно повторить несколько раз.

Метки: #Видео #Спорт #здоровье #интересно #разминка #утро

84-летний американский киноактёр и мастер боевых искусств Чак Норрис, получивший известность исполнением главных ролей в фильмах-боевиках, всё еще в отличной форме. Вот, например, как выглядит его разминка на тренировке.

Метки: #Видео #Прикол #Юмор #разминка #тренировка #чак норрис

Метки: #гифки #разминка

Девушка продемонстрировала свою впечатляющую гибкость.

Метки: #Ватермарк #Видео #Девушка #Спорт #разминка #тренажерный зал

По словам заместителя муфтия Татарстана, спортсменки делали это намерено, для провокации. Девушки с этим обвинением не согласны.

Метки: #Видео #Казань #марафон #мечеть #мусульмане #оскорбление #разминка #спортсменки

Гибкостью называют способность человека делать упражнения с большой амплитудой. На нее влияют многие факторы: возраст (в 13-14 лет легче развить гибкость, чем в 20-25 лет), пол (женщинам растяжка дается проще), тип телосложения и характер тренировок. Развитие гибкости дома возможно, но во избежание травм важно делать комплекс на растяжку после разминки и подготовительных упражнений.

Метки: #Видео #Спорт #Топ-10 упражнений #гибкость #полезно #разминка #телом #фото

Ни одна футболистка из лучшего женского клуба Европы не смогла попасть в ворота. Надо ли говорить, почему это видео стало вирусным и породило множество шуток?

Метки: #lion #Видео #ворота #женский футбол #курьез #разминка

Даже сильный зной, по мнению медиков, не должен сказываться на ногах абсолютно здорового человека. Однако если у вас в жару отекают щиколотки, это сигнал, что вам пора обратиться за консультацией к специалисту.

Метки: #вены #душ #жара #крови #ноги #отеки #почемучки #разминка

Хорошая музыкальная зарядка - отличный повод укрепить здоровье наших детей. Мы создали пару зарядок, темп подобрали так, чтобы ребенок 3-6 лет мог успевать и делать правильно движения. Одна из них классическая, можно использовать утром или после долгой малоподвижной деятельности, вторая - для разминки вовремя игр или обучения, делается прямо на стуле. Посмотрите, надеюсь Вам и Вашим детям понравится.

Метки: #детская зарядка #развиваем детей #разминка #спорт для детей #утренняя зарядка

Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.

Метки: #Спорт #Физкультура #зал #инструктор #разминка #тренировки

Все задания будут в картинках и потребуют от вас внимательности и логики. Родом они прямиком из СССР, но до сих пор не потеряли своей актуальности и заковыристости. Отложите все дела: сейчас у вашего мозга будет полноценная зарядка.

Метки: #Загадки #СССР #задачки #интересно #мозги #разминка

Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил пойти в тренажёрный зал или даже заниматься дома. Если вы живёте по схеме «работа–дом–дом–работа», это ещё не отговорка. Поддерживать себя в форме можно даже в офисе. На это уйдёт буквально 10-15 минут, а коллеги могут даже не заметить вашу повышенную активность на рабочем месте.

Метки: #Спорт #офисы #разминка #фитнес

Майкл Фелпс, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион, знает, как правильно размяться перед заплывом.

Метки: #Майкл Фелпс #пловцы #разминка

Как быстро размять и убрать отечность.

Метки: #Видео #разминка #руки

Польский Брюс Ли Главное разминка ))

Метки: #Видео #Приколы #разминка #смешные